女人怀孕前先调养肾,孕气高涨!

肾是人体的重要器官,对身体各个脏腑起着滋养、濡润的作用,是人体气的底子,对各个脏腑起着里温煦、生化的效用。

女性肾虚的表现

1.黄褐斑

肾气不足,易心情烦躁,失眠多梦。不能滋润肌肤,常在颧部出现蝶形的淡黄,黄褐或淡黑色斑块。

2.黑眼圈

中医理论中黑色代表肾,眼圈黑就表示有肾虚。而且不仅是肾虚,许多其他器官有病,时间长了都会积累到肾,就是我们常说的“久病及肾”都会表现出黑眼圈。

3.怕冷

肾阳为全身阳气的根本,生命活动全靠阳气鼓动,如肾阳不足,不能湿煦身体,就会出现怕冷。

4.月经不调

中医认为肾气充盛才能使气血和调,冲脉任脉功能正常才能使月经周期正常循环,因此肾气不足是月经不调的一个重要因素。肾虚引起者常伴有头晕体虚,腰腿发软,小腹胀。

5.不孕

肾阳不足,不能摄精成孕,常伴有月经色淡,腰酸痛楚,头晕,怕冷,疲惫乏力等症状。

女性肾虚的危害

一、肉皮儿方面:肌肤干燥、衰老、皱纹满布、黑眼圈子、黄褐斑、面色皓白或者严重者则面色发黑。

二、身体方面:腰膝发酸无力、形寒肢冷或者怕冷怕热,贫血,腰酸背痛,耳鸣、耳聋、毛发稀疏、无光泽、脱发或者变白,牙齿儿松动,小儿身体又矮又小、智力,女性经少不孕闭经、膀胱病(尿频、内急、、证、小便掉禁)等。

三、情绪方面:晕眩、健忘、睡眠不安。

四、性功能方面:肉欲消退、性淡漠。

肾部保养的好处

调理肾脏功能,防止肾脏早衰的现象发生。
预防肾部疾病,如肾虚、肾小球、肾炎、肾结石等肾脏疾病,都是可以通过肾部保养来预防的。
做了肾部保养以后,人在精气神方面都会有很大的改善。
改善肾虚,有助于排出身体多余水分和毒素。
调节各个脏器的功能平衡,提高免疫力,增强抵抗力;
保持青春容颜,有效延缓衰老、推迟经期;
保持健康心理、缓解紧张状态用压力,振奋心情、提高信心。

伤肾的几种行为

总熬夜

睡眠足,人才有精气。熬夜会伤肾,日落而息日出而作是最好的起居方式,晚上睡眠最迟别晚于11点。

2. 恐则伤肾

注意调控情绪,不要大喜大悲,能在一定程度上呵护肾脏。

3. 贪凉

肾经起于足底,且腰为肾之府,而足部、腰部很容易受到寒气的侵袭。要特别注意保暖,不要赤脚在潮湿的地方长期行走。上衣长度合适,注意不要露腰、露脐。

4. 常憋尿

积存的小便会成为水浊之气,引起感染、侵害肾脏。有尿时就要及时排出。

5. 久坐

久坐不动会压迫膀胱经,造成膀胱经气血运行不畅。而肾经与膀胱经相表里,因此也会引发肾功能异常。
女人怀孕前先调养肾,孕气高涨!

我们常说男人肾虚,其实女人肾虚也是很常见的,要特别重视,肾好,孕气自然来~

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