怀孕呕吐的事，要提前知道。

提到孕吐，它真的是个磨人的“小妖精”，不挑时候出现，不挑人“发作”。所以，有人恶心，有人干呕，有人孕早吐，有人孕中，更有甚者从怀孕之初一直吐到生，个人情况不一而足。今天，我们来聊聊这个“小妖精”吧。

如果孕吐找上了你，哪怕吐的怀疑人生，也要冷静，因为它是胎宝宝派来的信使，对你传递着胎宝宝发出的信息。
怀孕呕吐

胎宝宝本能地保护自己

孕吐是生物界保护腹中胎儿的一种本能。这种本能能够让提早察觉的可能伤害宝宝的各种病菌或伤害物质通过呕吐的方式排出，以确保这些东西不会进到体内。

日常生活所吃的各种食物，含有对人体有轻微损害的毒素，但这些毒素一旦进入胚胎，就会影响胎儿的正常生长发育，所以胎儿就分泌大量激素，增强孕妈妈孕期嗅觉和呕吐中枢的敏感性，以便最大限度地将毒素拒之门外，确保胎儿的生长发育。

提醒孕妈保重身体

怀孕后，在激素的影响下，孕妈妈胎盘会分泌大量绒毛膜促性腺激素，抑制胃酸的分泌，大大降低消化酶的活性，减少胃肠蠕动，从而影响孕妈妈的食欲和消化功能。最典型的表现是晨吐，持续一段时间后会自然消失。

怀孕早期（从怀孕1个月到怀孕3个月，即怀孕4周到怀孕12周起）胎儿正处于萌芽阶段，虽然孕吐暂时令你无法保持对营养的均衡吸收，但无需过多担心的健康。因为在第一阶段，主要是胎儿处于器官形成阶段，而非生长发育期，这时对营养的需求就相对少一些。

提醒孕妈要加强运动

在妊娠早期，孕妈妈可参加一些消耗能量低的活动，如室外散步、慢跑、听音乐、做孕妇保健操等等，这些运动均有减轻早孕反应的作用。

尽可能到花草茂盛、绿树成荫的地方，因为空气清新、氧含量高、尘土和噪音少的环境对母子的身心健康大有裨益。

孕吐虽然是正常的妊娠现象，但也隐藏着“危机”。

孕吐隐藏的“危险”

危险一：出现剧烈孕吐

长时间的剧烈孕吐会导致孕妈脱水、血液里的电解质紊乱和营养不良，甚至会出现酮症酸中毒。轻则影响胎儿的生长发育，重则会让孕妇出现心脏骤停，食道粘膜损伤，有的妈妈还会出现视力障碍、木僵，昏迷乃至死亡。

危险二：引起或隐藏其他病症

孕期内，宝妈体内的妊娠激素水平会偏高，而妊娠激素的结构与甲状腺激素类似，因此，孕期甲亢也是孕妈们需要注意的一个问题。

如果是本身就患有甲状腺疾病或是胃部有疾病的准妈妈，在怀孕期间也会有很严重的孕吐。

所以，如果在孕期内，孕吐严重且持续时间长的话，孕妈们一定要及时的去看医生。

孕吐要怎么缓解

缓解方法一：在恶心呕吐频繁时，孕妈可以通过听音乐、看图书画报、散步等方法来分散在恶心、呕吐方面上的注意力，让自己的心情舒畅，避免疲倦。

缓解方法二：如果孕妇因为剧烈孕吐而产生不敢进食的情况，家人要多关心和理解，并及时为孕妈调整饮食，以清淡、易消化的食物为主，孕妈们吃饭时也要细嚼慢咽，少食多餐。

缓解方法三：为防止孕吐产生的脱水现象，孕妇应保持每天足量的液体摄入，平时宜多吃一些西瓜、生梨、甘蔗等水果。

缓解方法四：妊娠剧吐的孕妇，常常恶心呕吐而难以进食，服用少量的维生素B6可以止吐。但一定要注意，切忌长时间过量服用，否则容易产生依赖性。

其实，孕吐是胎儿自我保护的一种本能，正常孕吐不会影响胎儿的身体发育。反而意味着胎儿很健康。

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