产后坐月子,千万要守住这些底线

坐月子能改善体质?
坐月子为啥能改善体质?
1、生殖器官:怀孕期间,子宫会由柠檬大小变成西瓜那么大,子宫颈会逐渐变软并消失。生完宝宝后,宫颈、阴道、外阴变得松软、充血、水肿,子宫内膜出现剥落。正常情况下,外阴会在顺产后不久恢复,阴道通常在产后4周恢复,而子宫大约要42天左右复原。
2、身体脏器:随着孕周的增加,日渐长大的胎儿会抢占心脏、肺脏、胃部、膀胱等器官的地盘,所以准妈妈在孕期会有尿频、食欲下降、呼吸不顺等表现。另外,孕期特有的某些激素,会使准妈妈内分泌系统、皮肤、关节、韧带也会有相应的改变。
底线一:不可过度劳累
底线二:少哭鼻子
底线三:拒绝“妈妈手”
底线四:避免吹风受凉
底线五:尽早开奶,坚持母乳
底线六:月子里不要同房
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