产后你的身体真的完全能自然恢复吗?

自然恢复的概念

很多女性在产后选择传统的方式坐月子,出月子后一边上班一边哺乳。这种选择是大部分家庭最为常见的,有了孩子后母亲的注意力全部给了孩子和照顾家庭上,很少有暇关注自身。因此错过产后修复调理的黄金时机,最后给自己的身体健康留下许多隐患。

什么是产后修复?

具体来说,产后恢复应该包括以下三个内涵:

  1. 对怀孕生产造成损伤的肌体进行有效修复;

  2. 及时清除产后亚健康障碍;

  3. 利用产后黄金期对体质、肌肤进行综合调理,使机体尽快达到最佳平衡状态。

简单来说,除子宫卵巢、形体形貌等恢复外,还应包含各个组织机能的恢复。例如:预防产后漏尿、性冷淡等障碍性疾病、改善肠道功能,防止便秘发生,促进身体机能和正常生理功能的恢复等。调查表明,生产后缺乏调养的产妇,其体重将不易恢复,乳房疼痛、脱发、便秘的发生率高达22%,头晕、头痛的比例增加30.5%,胃不适增加16.5%,心悸者增加22.7%。所以产后恢复非常有必要!

为什么通过自然恢复无法达到专业产后修复的效果呢?
很多妈妈也意识到产后恢复这方面的问题,也经常会看一些专业书籍补充知识,但是通过这种方式也解决不了问题。每个妈妈的生理结构和特点不一样,护理方式和步调不可能一致,特别是当许多传统的护理知识与科学规律相冲突的时候,没有经验的妈妈就不知道如何选择了。通常会一直观望,然后就错过了黄金恢复期。

产后修复的3个重要阶段

黄金期

产后42天—6个月内,属于产后恢复的黄金期。此时,产后的身体最为脆弱,各项身体指标均处于严重失衡状态,如果在这段时间内,气血得不到恢复,残留毒素就无法有效清除,很容易拖延恶化成为各种疾病。

理想期

产后6个月至一年半以内,属于产后女性的理想恢复期。经过黄金期的恢复,毒素已经基本清除,本身的气、血恢复也已基本完成,处于恢复肌体损伤的最佳时机。

有效期

产后一年半至三年内,属于女性产后恢复末期。在这个阶段,应进行综合调理,使身体机能达成最佳平衡,平稳过度到正常生活阶段
专业的产后修复中心会根据产后女性的身体情况,个性化定制恢复方案。运用专业的知识与手法、科学的仪器、安全的产品帮助产后妈妈解决产后问题困扰,产后修复效果更好!

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