真的会“一孕傻三年”吗?

怀了宝宝后,准妈妈们感觉智商直线下降。每天满世界的找手机,每次外出都丢三落四,突然忘记自己要干啥......种种哭笑不得又万般无奈的孕傻行为,我们俗称为“一孕傻三年”。

真的是一孕傻三年吗?

其实“孕傻”并不是真的变傻了,而是由于妈妈们记忆力减弱,注意力难以集中导致反应变慢,兴奋点也跟以往不同。常常想不起自己做了什么,将要做什么,这些都只是暂时的头脑困倦。妈妈不傻,妈妈只是太累了......

①身体激素的变化

女性怀孕后,体内的雌激素、孕激素等发生了很大的变化,而这恰好会影响妈妈的认知和情绪的调节。因此,准妈妈在孕期的情绪起伏会比较大,也会开始进入传说的“孕傻”阶段。

②情绪紧张

从怀孕开始,妈妈们的情绪就处紧绷的态,怀孕时担心,宝宝出生以后还是会担心。当所有的关注都在宝宝身上,自然就容易忽略其他事情。

③睡眠不足

就像常说的不可以疲劳驾驶,当妈其实也是一样的。毕竟,缺觉三天还能忍,缺觉三年真的忍不了。不分昼夜随时待命的照顾宝宝,半夜喂奶、哄夜哭的宝宝,长期睡眠不足,精力必然大不如前,谁还能不“孕傻”。

“傻妈妈”只是因为眼里都是孩子

对孩子的爱,别人都说新手妈妈智商不在线,但“傻妈妈”却能把宝宝照顾得安安稳稳!

生活中,妈妈们也许要四五遍才能找到开门的钥匙,但是你相信吗?她们闭着眼睛都知道孩子的尿布、奶瓶在什么地方。

小区楼下,经常会看到穿着睡衣带宝宝出来玩的妈妈,可能因为忙,连自己的衣服都忘记换了。但是不知你有没有发现,她的孩子从里到外都干净整洁。
妈妈有时候对旁人的话语可能反应迟钝,但是你知道吗?即使睡觉的功夫,只要孩子发出声音,哪怕只是个无意识的响动,在妈妈耳朵里都能被准确的解读。

所以,那些说“一孕傻三年”的人,只说对了一半。

妈妈们只是对旁人和自己“傻”,但对关于孩子的所有事情,永远都记得清清楚楚。

因为从孩子出生的那一刻开始,妈妈们的眼里就没有了自己,只有孩子。

不想“孕傻”怎么办?

①提前预习。带孩子是个技术活儿,除了书本知识还需要实践。所以到孕妇课堂或者跟有小宝贝的妈妈去提前取取经,避免到时手忙脚乱。

②充足睡眠。孩子出生的第一年,新妈妈会少睡至少700个小时,因此尽量争取充足的和高质量的睡眠,会让大脑更加灵活。

③合理补充DHA。关于“孕傻”还有一个可能你并不知道的深层原因,那就是随着妊娠的发生,孕妈体内的DHA缺乏。孕期在膳食中补充DHA除了能够在一定程度上缓解“孕傻”的症状,还可以预防产后抑郁症。为了保证DHA充足,每周要保证吃两到三次的海鱼。或者通过一些额外营养制剂的补充来确保DHA的摄入。

④爸爸们并没有“孕傻”,让他们多多发挥作用。

⑤每天独处一会。新妈咪的生活整天围着宝贝转,对于奶粉尿布以外的世界逐渐陌生。所以新妈咪应该每天有至少半个小时的时间,独自出去散步或者上上网,让自己的头脑不要与外界脱节。

最后祝天下所有的“傻妈妈”,都能让这个世界温柔以待。

相关内容

产后总漏湿,实在很尴尬啊

生了小孩后,打个喷嚏就漏尿,咳嗽一声也漏尿,抱娃劲儿使大了,还是漏尿,实在太尴尬..... 除了生育,随着年龄增长,尿失禁的发病率会越来越高,更年期女性甚至有一半会发生尿失禁。大部分

MORE >

不做“乳盲”,自己的胸自己爱

乳房,不仅仅是性与哺育的符号,更是与生命紧紧相联的一部分。它是女性又脆弱又美丽的存在。 首先,我们先来了解一下女性乳房的生理常识:乳房位于胸前第2-6肋骨之间,内缘近胸骨旁,外

MORE >

你难道不想给宝宝一个温暖的“宫殿”吗?

子宫是女人重要的器官,与女性的身体健康有着密切的联系。子宫是孕育新生命的摇篮,温暖的子宫,就是宝宝第一个温暖的“宫殿” 十女9个有宫寒宫寒,是指女性子宫(包括输卵

MORE >

产后想做小仙女还是做大妈!

生完宝宝后,你是想继续做少女感十足的小仙女?还是做浑身老态的大妈?其实,生育没那么可怕产后想变成什么样都在你的“一念之间”你是选择顺其自然还是科学的产后修复呢

MORE >