生完孩子,产后子宫一定要恢复好

女性在生完宝宝后身体发生翻天覆地的变化。掌管生育大权的子宫娘娘也难逃例外。产后子宫没恢复好会有哪些表现呢?
生完孩子,产后子宫一定要恢复好

子宫没恢复好的表现

子宫是生育的大功臣,“子宫娘娘”若没恢复好,又怎能“母仪天下”呢?如果产后“娘娘”出现了以下变化,赶紧重视吧。

一、突然长出“小肚腩”

有些妈妈生完宝宝后,小腹赘肉却无法消除,这常常是由于宝宝个头儿很大,怀孕时将小腹的皮肤撑到松弛,以至于无法缩小。其实,大多数妈妈的子宫仍然是收缩正常的。不过,如果产后2周后在小腹部仍然能摸得到一团东西,就很可能是子宫收缩不良或子宫肌瘤引起的。

二、子宫内有血块或残留有胎盘

如果子宫恢复不好,子宫内尚有血块或残留有胎盘时,子宫就会被血块填塞。这样会“连累”子宫平滑肌停止收缩,造成子宫收缩不良,有可能会引起大出血的危险。这是产后子宫恢复不全最突出的表现,在产褥期最容易发生,妈妈们要特别注意。

三、突血性恶露明显增多

子宫复旧不全的主要表现是血性恶露明显增多,持续时间延长,可能长达10天左右(正常情况约为3~4天),恶露混浊或有臭味,有时可能发生大量出血。血色恶露停止后,白带增多,产后妈妈有时感到小腹坠胀或疼痛。子宫较同时期正常产后妈妈的大而软,位置大多较后屈,有轻度压痛,宫颈松弛。

产后如何加速子宫恢复

按摩子宫+子宫收缩

子宫恢复靠收缩,但子宫收缩靠什么呢?靠自然机制:也就是生产发动之后,子宫就不断的收缩,排空了再排空,让子宫腔不会有空隙。按摩子宫其目的是引导子宫不断的收缩,直到没有出血且子宫腔保持净空为止。 

产后应及时排尿

 产后要及时排尿,这样才能不使膀胱过胀或经常处于膨胀状态。

产褥期应避免长期卧位

产后6~8小时,产妇在疲劳消除后可以坐起来,第二天可以下床活动,这样有利于身体生理功能和体力的恢复,帮助子宫复原和恶露排出。

卧床休息时尽量采取左卧或右卧的姿势,避免仰卧,以防子宫后倾;如果子宫已经向后倾屈,应做膝胸卧位来纠正。

 产后应该哺乳

母乳喂养不仅非常有利于宝宝的生长发育,而且宝宝的吮吸刺激会反射性地引起子宫收缩,从而促进子宫复原。

 注意阴部卫生

产后要注意阴部卫生,以免引起生殖道炎症,进一步影响子宫的恢复。

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