产后湿气太重会怪病缠身!

不管是顺产还是剖腹产,产后很多妈妈都会受湿气的困扰:肤色暗沉,无精打采,虚胖油腻......
 
产后湿气重,还会怕冷畏寒,舌苔厚腻、消化不好、关节疼痛等各种症状缠身,感觉自己没啥大病,但就是很不容易恢复。所以宝妈们不要大意,如果你的身体有这些症状,就是体内湿气重在作祟了,赶紧好好调理吧!
怎么判断自己是不是湿气缠身
 
看起床
 
睡不醒、没精神,让人懒得动弹,早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。
 
看如厕
 
大便不成形;或者大便成形,但大便完了之后总会有一些粘在马桶上,很难冲下去。
 
看洗漱
 
一刷牙就呕吐、恶心;舌苔粗糙或很厚、发黄腻或白腻。
 
看食欲
 
到了饭点没胃口;吃一点东西就感觉胃里胀胀的;在吃饭过程中还有隐隐的恶心感。
 
湿气重会带来的四大妇科病
 
月经病:
 
●这是由于湿气淤阻而造成气血不畅所形成的,此时女性不仅会月经异常,严重还会出现闭经。
 
带下病:
 
●湿气重会困阻脾胃,造成运化失调,导致女性白带增多,有异味;
 
产后病:
 
●湿气重的女性产后体质会比普通女性虚弱,易发贫血,还会出现产后吐泻、水肿、恶露l淋漓不尽等情况。
 
妊娠病:
 
●湿气过重会阻碍女性阳气生发,影响生化机能,使女性出现恶心、呕吐等孕早期症状。
 
产后如何祛湿
 
产后妈妈气血虚弱,抵抗力差,更容易受到风寒湿热之外邪的入侵。
 
另一方面,产后吃的多动的少,脾胃负担过重,若脾功能失常,则无能力将多余废物排入小肠及大肠,从而导致湿气聚集。
 
想要祛湿,生活上我们要这样做:
 
●饮食清淡、适量、均衡;少吃油腻食物、甜食、生冷食物,可以每天喝些薏米红豆粥、冬瓜粥,可以排除体内湿气;
 
●经常运动,体内湿气重的宝妈大多是缺乏运动的人,但越是不爱运动,体内淤积的湿气就越多,久而久之,必然就会导致湿气攻入脾脏,引发湿热病症。
 
经常运动可加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳等运动,有助于活化气血循环,增强体内水分代谢。
 
●对产后身体代谢本就差,体内有湿气,气血差的宝妈来说,针对妈妈体质的专业调理是能快速祛湿,养气血的好方法。
 
产后艾灸调理
 
艾灸调理,专门针对产后妈妈恢复,祛虚排淤,固本培元。
 
运用艾草熏灸,达到温经通络、活血化瘀、散寒除湿、补益气血的作用。
 
常艾灸的好处:
 
●身体调理:根本上调理人体体质,恢复气血运行能力。采用独家手法,顺着身体经络进行疏通、刺激穴位,放松身体肌肉,缓解疲劳。为产后恢复提供必需的保障。如疏经通络,补气养血,肝肾保养、心肺调理、卵巢保养等。
 
●清淤排毒:清除产后身体内的残留毒素,打通人体正常代谢通道,消除产后问题隐患,保障产后健康。如清宫排瘀、润肠通便、降脂排毒等。
 
●疏通气血:艾灸借助其温热肌肤的作用,温暖肌肤经脉,活血通络,改善面色蜡黄、心悸气短、失眠多梦等症状。同时,艾灸可以梳理气机、提升中气、调和气血。
 
●排除寒气:艾灸是纯阳植物加上火的热力渗入阳气驱出阴邪,通过对经络腧穴的温热刺激,起到缓解手脚冰凉、腰酸、痛经,改善关节、肩颈酸痛等作用。

做好除湿工作,调理好身体,找回昔日自信,做一个美丽又健康的妈妈!

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