生完孩子这些越明显,老得就越快

生孩子对女人来说是一次外形和健康上的分水岭,以前不用打扮看着都像芳龄18,现在精心打扮看着还像中年38......生完孩子就这样少女变大妈了吗?
生完孩子这些越明显,老得就越快

其实,女人之所以会有“生完后变老10岁”的感受,是你产后身体的这三个“部位”,没有恢复好!如果你有下面这3种“生理反应”,说明该好好重视产后恢复了!

1、身体有疼痛——腰部,耻骨有轻微或剧烈疼痛。
生孩子的疼,可能会疼十几个小时或两三天;生完孩子的疼,却可能伴随一生。
 
产后腰痛:由于妈妈怀孕期间,胎儿不断成长肚子变大,女人腰部负担会日益加重,到女人生产时这种压力已经持续十月之久,对腰部造成变形伤害,很多产后没有进行任何腰部修复的妈妈,在产后几年甚至几十年,依然有明显的腰痛。
 
耻骨痛:怀孕对盆底,骨盆以及骶髂关节等造成的压力,会让这些器官外张,其周围的韧带也会变得松弛,产后容易出现肌肉紧张、痉挛或筋膜炎症、粘连,耻骨痛也就发生了。

当妈后的“身体疼痛”绝对不能掉以轻心,因为在开始疼的一两年的“黄金期”不好好修复,可能带来的是产后的几十年的疼痛。

2、产后妈妈肚——腰腹赘肉多,松松垮垮。

女人变“老”,最先老的不是脸,而是身材,这话一点都没错。而女人身材的“重中之重”就在于肚子!如果产后顶着一个大肚腩,腰间一圈游泳圈,直上直下没有丝毫曲线可言,看上去当然像是直接老了10岁......

拼命减肥,肚子也收不回去?可能是腹直肌分离了:

一个是腹直肌分离——怀孕变大的肚子会让女人原本正常的腹直肌组织,从腹中线位置向两侧位置分离,肚子越大,腹直肌分离的状况越严重,而生产后,肚皮松垮的程度也就越严重!

正常情况下,胎儿正常大小,腹直肌可以自行恢复一定围度;如果女人本身腹壁本身薄弱、双胎、胎儿过大、羊水过多或有过多次生产,那么腹直肌一般很难回到原先位置!

一般腹直肌分离超过2cm,就必须进行专业的产后修复。如果不修复,就会出现我们看到的大肚子松松垮垮,肚皮没弹性,怎么减肥都不见肚子瘦的现象!

3、产后下身“大门松弛”——性致降低,性福感直线下降。

产后,身体盆底肌会发生质变——由紧致变松弛,连带女人的性体验器官也会由紧致变松弛。

盆底肌的生理性变化:除了会带来尿失禁、尿频尿急、夜尿等生活尴尬外,还会直接导致女性阴道变松弛、阴道干涩、高潮障碍等性功能障碍,直接影响夫妻的两性生活,长期感受不到性快感的女性,还容易演变成性冷淡。家庭危机感又大大提升。

想要紧致如初,在产后一定要进行及时有效的盆底肌修复。盆底肌回归原位,恢复原本的功能和弹性,才能让女人在性事上如鱼得水,享受鱼水之欢。

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