女人宫寒的问题要注意！

宫寒两字，所有女性朋友都不陌生。宫寒，会使女性气色不佳、脸上长斑，还可能引发50%以上的妇科病，如痛经、月经失调、不孕等等。今天，来深入了解一下。

宫寒究竟从哪儿来？

从字面上理解，大家一般会认为，宫寒=子宫寒冷。但中医概念里，宫寒的“宫”字涵盖的范围是比较广的，包括子宫、输卵管、卵巢和子宫周围的毛细血管、神经韧带等女性的整个生殖系统，以上中医统称为“胞宫”。

所谓宫寒，实际上是女性生殖系统整体受寒的一种状态。

宫寒是怎么形成的？

1、先天因素

有些女性朋友，从小体质就偏寒，比别人明显怕冷，常年手脚冰凉，只要一吃凉的东西就腹泻。

中医认为，人的肾气随着年龄增长有盛衰变化，一般在20~35岁的阶段肾气最充盛，此阶段生殖能力也最强。

如果生育时，男女双方年龄已超过35岁，肾气已开始衰减，那么出生的孩子体质偏寒的几率就会相对偏高。

2、后天因素

 

①感受环境的寒邪

 

居住环境潮湿寒冷或总是淋雨涉水，夏天空调的过度使用，都容易使人受寒。

 

②过食寒凉

 

冰冻和寒凉之品都会耗损阳气，首先是耗脾胃的阳气，而脾胃的阳气能化生气血，来供应于肾阳。一环扣一环，最终就会导致脾肾阳虚，形成宫寒。

 

我们一般认为，女性体质属阴，所以不能过分贪凉。即使在夏天，建议女性朋友还是尽量喝温开水，少喝冰冻饮料。夏季应季的瓜果蔬菜多半属凉性，也不建议过度食用。

 

③产后受寒

 

产后不注意休养而受寒，也可能引起肾阳虚，导致宫寒。

 

④情志不畅

 

心情不舒畅即肝气郁结，气血流通就会受影响，引起脾胃功能受损，化生痰湿，日久便可能形成宫寒。女性朋友在生活中一定要随时保持快乐心情，这对于健康和美容的意义都是很大的。

宫寒分三级，看看你是哪一级

轻度宫寒

小腹部和臀部偶尔冰冷；容易感冒；偶尔月经量少或错后、经期浮肿、经期腹泻、偶尔痛经；面色暗淡，无血色；易疲劳，腰酸腰痛、关节部位易酸痛。

中度宫寒

小腹部和臀部入冬后开始冰凉；经期易延期或量少、有少量血块、颜色深、经常痛经；入冬后手脚冰冷、大便稀溏、精力不足；慢性盆腔痛、子宫内膜异位症、阴道炎等慢性妇科。

重度宫寒

小腹部和臀部常年冰冷；月经长期推迟、量少、有很多血块、颜色深，严重痛经；常年感到疲倦，没精神；手脚常年冰凉；子宫肌瘤、卵巢早衰、不孕、先兆流产、习惯性流产、宫外孕等重大妇科。

怎样判断自己是否有宫寒？

宫寒的临床表现比较多，像大家所熟悉的手脚冰凉、痛经，都可能是由宫寒引起。但是这两个症状，并不能和宫寒直接划等号。

 

那么宫寒的最主要表现究竟有哪些呢？

 

1、白带异常

 

中医概念里的“胞宫”包含女性的整个生殖系统。按部位上来讲，宫寒的症状会集中于下腹部。比较重要的一点，在于白带的异常，量多而清稀，带异味。

 

2、月经不调

 

月经不调最重要的表现就是痛经。

 

如果是体质先天不足引起的内生之寒导致的痛经，一般疼痛程度较轻，只是隐隐作痛；但如果是感受了外界寒邪导致的痛经，疼痛程度就会重很多，往往表现为压榨性的、紧缩性的疼痛。

除了表现为疼痛以外，还会出现月经周期的异常。大多数的患者（不是全部）可能出现月经的后错（推迟到来），经量少，颜色发暗，甚至紫黑，甚或夹杂有血块。

 

白带异常和月经不调是宫寒最常见的，但是也最容易被大家忽视的表现。如果在这两个症状之外，还出现有手脚冰冷，小肚子发凉等，那意味着宫寒的程度会要更严重一些。

 

另外，宫寒的常见表现还有：

• 月经之前的乳房胀痛
• 眩晕感
• 常年精神困倦，没有力气
• 腰痛
• 面色晦暗
• 容易长斑，爱发痘痘
• 性冷淡
• 怀孕后坐胎不稳等

宫寒不能轻视！

长久宫寒，可不是手脚冰凉，白带异常那么简单了。

 

那么严重宫寒的后果是什么呢？

 

1、坐胎不稳，易流产

 

宫寒的女性怀孕之后易流产，有的人也可能直接是怀不上，原因是因为身体里有寒湿。

 

2、盆腔炎

 

宫寒也有可能导致盆腔炎。比较明显的表现就是下腹部的坠胀和疼痛，大多数情况下都可以忍受。同时会伴有月经和白带的异常。

 

严重的盆腔炎也可能伴随胃肠道的反应，如恶心、呕吐、便秘、泄泻。也有的会出现膀胱的刺痛。

 

但盆腔炎棘手的地方在于，急性期过之后，可能慢慢进入慢性期，反反复复好不了。表现为下腹部的隐痛，在月经来潮前的几天，或月经干净后的几天症状更明显。

 

宫寒还可能引发更严重的问题，如妇科的良性肿瘤（卵巢囊肿、子宫肌瘤）。

 

总之，对于女性朋友来说，宫寒这个毛病可大可小，越早重视，影响也就越小。

 

让子宫回暖，不做宫寒女，生出暖二代！