产后生娃后就不管你的爱爱肌了吗?
关于产后盆底康复,有宝妈这样说:
宝妈A:我生娃后啥事都没有,为啥要做盆底?
宝妈B:很多人都漏过尿,过了几个月后自然不会漏了。
宝妈C:我是剖宫产,还用得着做盆底康复?
宝妈D:盆底是啥我都不知道,做什么盆底康复?
关于盆底爱爱肌,你确定足够了解吗?

所以,不管是何种方式生娃,女性盆底肌都会受到不同程度的损伤,导致出现性生活不适、漏尿、盆腔脏器脱垂等一系列盆底问题。
很多妈妈在产后没有及时做盆底康复,但随着年龄增长,盆底问题会逐渐凸显与加重。
盆底常见问题
1、性功能障碍
生完娃的女性盆底肌层、筋膜张力和收缩力下降,会对两性生活造成许多影响。
当盆底肌松弛、肌力不足时,会导致阴道松弛、阴吹、性欲降低、无性高潮/阴道感觉丧失;当盆底肌神经受损时,性生活敏感度低、会导致性唤起障碍;当盆底肌过度活动,肌张力高时,会导致阴道痉挛、盆腔痛、性交痛。
2、脏器脱垂
生完娃的女性盆底肌出现松弛,对盆腔脏器的支撑作用减弱,并且随着女性年龄的增长,卵巢功能开始退化,对体内雌激素的分泌造成极大的影响,使得女性盆腔组织内缺乏营养支持以及血供支持,加重了脱垂疾病的发生。
盆腔脏器脱垂可伴有明显下坠感,久站或劳累后明显、休息后减轻; 还可表现为尿频、尿急等下尿路症状,便秘、排便急迫等肛门直肠功能障碍症状。
3、尿失禁
生完娃的女性盆底肌收缩力下降,使得控尿能力减弱,并且盆底的肌肉、筋膜、韧带与支撑泌尿生殖系统的结缔组织中均含有雌激素受体,随着女性年龄的增长,体内雌激素水平降低,会影响下尿路功能及控尿机制,降低尿道闭合压力,加重尿失禁。
据某调查显示:在45岁已育女性中,压力性尿失禁发病率达40%,老年妇女的发病率更是高达70%。
由尿失禁导致的常见并发症有阴部湿疹和溃疡、泌尿系感染、菌尿,甚至抑郁症等。
综上所述,盆底问题导致的性功能障碍、子宫脱垂、尿失禁是伴随女性一生的常见病。
盆底康复的重要性
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