产后母乳的问题要提前解决

母乳是宝宝成长过程中最天然、最安全、最营养的食物，想要给宝宝最好的，想要当一名的合格的“奶牛”，想要喂养之路舒心顺畅，先掌握一些必备知识吧。

关于乳汁

乳汁的形成主要依靠泌乳反射，当各种刺激形成神经冲动传入下丘脑时，会作用于垂体分泌催乳素，作用于乳房的腺泡细胞分泌乳汁，乳汁聚集在腺泡内，而后流经乳腺管，由乳头排出。

乳腺堵塞

哺乳期的乳房可能会出现各种问题，其中乳汁淤积导致的乳腺堵塞就是常见的一种，乳腺堵塞会使乳房出现单个或多个质硬的结节，伴有疼痛，且乳汁难以排出。严重的可形成脓肿，发展成乳腺炎。

乳汁少，泌乳延迟

在产后，部分妈妈会出现泌乳后乳汁量不足，不能满足宝宝食量的现象。

还有一部分妈妈会产生泌乳延迟，也就是指分娩之后乳汁分泌迟迟没有分泌。

影响哺乳的主要因素

早接触，吸吮次数及含接方式

影响初乳正式分泌的主要因素是首次有效吸收距分娩的间隔时间，如首次有效吸吮距分娩的时间间隔大于12小时，则对初乳正式分泌的时间的影响非常显著。

因为产后30分钟内宝宝未及时吸吮妈妈乳头，就会延缓建立生乳反射和射乳反射。吸吮次数少及含接方式错误，对乳房的刺激少，不能刺激催乳素的产生。

没有按需哺乳

按需哺乳，指的是按照妈妈和宝宝的需求来哺乳，当妈妈感觉乳房有涨感时，应立即哺乳。

同样，在宝宝哭闹、排尿、排便之后也应立即哺乳，每天哺乳没有次数限制。若没有做到按需哺乳，可能会引起乳汁量减少或乳腺堵塞。

产后饮食、营养不均衡

妈妈如果饮食差，营养状况差，可以导致乳汁生成原料缺乏，从而引起无乳或少乳老一辈的人都觉得产后喝油汤是大补，对身体恢复和泌乳都有好处。

同时，产后妈妈的消化系统功能还在逐步恢复过程中，应食用易消化、好吸收的食物，过于油腻的食物可能会造成乳汁脂肪含量过高、乳腺管堵塞，增加乳汁淤积的风险。

不良情绪

产妇经常紧张、恐惧、抑郁、生气，机体会产生多巴胺、去甲肾上腺素、肾上腺素，这些激素/神经递质可抑制垂体组织的催乳素和催产素的分泌。

催乳素分泌减少，导致少奶或无奶，催产素分泌减少，其对乳腺管的收缩作用降低，无法将乳汁排出，使乳汁淤积。

休息、睡眠

过度疲劳、睡眠不足等，可以减少催乳素的分泌，从而引起少乳和无乳。

乳房健康状况

乳头内陷、涨奶、乳腺炎、乳房手术，造成疼痛、精神紧张等，可以抑制垂体分泌两种激素-催乳素和催产素。

母乳喂养好处多多，科学喂养，宝宝才能健康成长。

但哺乳过程中出现乳腺问题也不要慌张，及时到医院或产康中心专业咨询，确保哺乳过程更加顺利。

相关内容

常做腹部锻炼竟有这么多好处

“肚子硬则百病生，肚子软绵绵，百病懒得缠”，可见，腹部对于健康而言是多么重要。所以，女性除了追求小腹平坦的美感，更要注意腹部柔软的健康~ 腹部——人体生命

MORE >

私密真的是寸土寸金

对于一个女人来说，“私密”重要吗？当然了！它是我们“生命”的通道，是我们“性福”的门面，更是我们健康及美丽的内在根本。不是有问题了才做私密

MORE >

女人都有一本“姨妈经”

“姨妈经”是女性的专属，来去自由，让人又爱又恨的存在…… “姨妈经”是女性健康的“照妖镜”，特别是产后女性，一旦它出现了异常，也

MORE >

产后腰痛太磨人

站着疼！坐着疼！躺着还是疼！产后腰痛真磨人！产后腰痛，从盆骨前倾开始孕中期，为了给胎儿提供足够的空间，胎盘会分泌一种叫松弛素的激素，使骨盆和腰椎的韧带、关节松弛，骨盆变宽。这一

MORE >