产后关爱乳腺，我们一起努力
乳腺癌早期症状表现
●乳房皮肤有凹陷、糜烂
●乳房内有肿块或任何硬的组织
●乳房的大小、形状发生改变
●乳头有血液或其他液体溢出
●任何疼痛或不适，就需要及时到医院就诊
●乳头的形状、位置（如内陷）变化
患乳腺癌高危人群
●未生育或生育时间过晚的人
●未哺乳或哺乳时间过长的人
●有乳腺癌家族史的女性
●肥胖、尤其是腰部以上格外肥胖的人
●多次、反复进行流产手术的人
●月经来潮过早或绝经时间过晚的人
●长期心情抑郁、经常生气、精神压力过大的人等
如何预防乳腺癌
●积极参加乳腺癌防治的宣传教育活动，了解防癌知识.
●养成自我检查的习惯，并坚持定期接受专业的医疗检查.
●适龄生育并坚持母乳喂养.
●经常运动.
●维持正常体重.
●养成良好的饮食习惯.
●定期体检.
乳房自检方法
对镜自照法
第一步：面对镜子，双手叉腰观察双乳外形、轮廓有无异常。
第二步：举起双臂，观察双乳外形、皮肤、 乳头、轮廓有无异常。
第三步：涂好沐浴露，然后张开五指，用指腹触摸右乳房外上有无肿块。
第四步：并拢除拇指外的其余 4 指，在乳房上滑动，以划圈的方式或先从内侧滑动到外侧、再从外侧滑动到内侧。如果滑动被卡住，则可能有肿块。
平卧触摸法
第一步：仰卧平躺，肩部稍垫高，举起一侧手臂，对侧手指触摸腋下、乳房尾叶、锁骨上有无肿块。
第二步：触摸乳晕周围是否有包块，最后挤压乳头是否有液体流出。对侧重复以上动作。
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