产后关爱乳腺，我们一起努力

在女人的一生中，乳房见证着女性角色的转变，展现出女人的自信和美丽。然而，它却遭受到“粉红杀手”乳腺癌的迫害，严重威胁着女性健康。

我们来看一组惊人的数据：全球每年有50万女性死于乳腺癌，每26秒就有一名女性确诊乳腺癌，临床上发现的最小的乳腺癌患者只有3岁！

乳腺癌，我国女性发病率排名第一位的癌症，每年正以3%-4%的速率极速增长。在2019年初，国家癌症中心发布的最新一期全国癌症统计数据报告显示，我国乳腺癌每年发病人数约为30.4万，占新发癌症的15%。此外，乳腺癌还是45岁及以下的女性因癌致死的首要癌症。

这一系列的数据应敲醒世人警钟，关爱乳房的行动迫在眉睫！

“早预防、早发现、早治疗”是粉红丝带的宣传口号。如何学会自查和防治，了解乳腺癌高危因素是预防乳腺癌的重要手段。乳腺癌防治的意识正在觉醒！

乳腺癌早期症状表现

●乳房皮肤有凹陷、糜烂

●乳房内有肿块或任何硬的组织

●乳房的大小、形状发生改变

●乳头有血液或其他液体溢出

●任何疼痛或不适，就需要及时到医院就诊

●乳头的形状、位置（如内陷）变化

患乳腺癌高危人群

●未生育或生育时间过晚的人

●未哺乳或哺乳时间过长的人

●有乳腺癌家族史的女性

●肥胖、尤其是腰部以上格外肥胖的人

●多次、反复进行流产手术的人

●月经来潮过早或绝经时间过晚的人

●长期心情抑郁、经常生气、精神压力过大的人等

如何预防乳腺癌

●积极参加乳腺癌防治的宣传教育活动，了解防癌知识.

●养成自我检查的习惯，并坚持定期接受专业的医疗检查.

●适龄生育并坚持母乳喂养.

●经常运动.

●维持正常体重.

●养成良好的饮食习惯.

●定期体检.

乳房自检方法

对镜自照法

第一步：面对镜子，双手叉腰观察双乳外形、轮廓有无异常。

第二步：举起双臂，观察双乳外形、皮肤、 乳头、轮廓有无异常。

第三步：涂好沐浴露，然后张开五指，用指腹触摸右乳房外上有无肿块。

第四步：并拢除拇指外的其余 4 指，在乳房上滑动，以划圈的方式或先从内侧滑动到外侧、再从外侧滑动到内侧。如果滑动被卡住，则可能有肿块。

平卧触摸法

第一步：仰卧平躺，肩部稍垫高，举起一侧手臂，对侧手指触摸腋下、乳房尾叶、锁骨上有无肿块。

第二步：触摸乳晕周围是否有包块，最后挤压乳头是否有液体流出。对侧重复以上动作。

如发现疼痛，乳腺有肿块，乳头溢液，乳房皮肤出现：凹陷、水肿、破溃，乳头出现：凹陷、偏斜、皮肤增厚、脱皮、瘙痒，乳房皮肤出现：凹陷、水肿、破溃或是淋巴结肿大这些情况就一定重视要及时就医。

关爱乳房，我们在行动！呵护乳房，从自我做起！让我们一起助力粉红十月，网传接力，全民关爱乳房健康！