产后关爱乳腺,我们一起努力

乳腺癌早期症状表现
●乳房皮肤有凹陷、糜烂
●乳房内有肿块或任何硬的组织
●乳房的大小、形状发生改变
●乳头有血液或其他液体溢出
●任何疼痛或不适,就需要及时到医院就诊
●乳头的形状、位置(如内陷)变化
患乳腺癌高危人群
●未生育或生育时间过晚的人
●未哺乳或哺乳时间过长的人
●有乳腺癌家族史的女性
●肥胖、尤其是腰部以上格外肥胖的人
●多次、反复进行流产手术的人
●月经来潮过早或绝经时间过晚的人
●长期心情抑郁、经常生气、精神压力过大的人等
如何预防乳腺癌
●积极参加乳腺癌防治的宣传教育活动,了解防癌知识.
●养成自我检查的习惯,并坚持定期接受专业的医疗检查.
●适龄生育并坚持母乳喂养.
●经常运动.
●维持正常体重.
●养成良好的饮食习惯.
●定期体检.
乳房自检方法
对镜自照法
第一步:面对镜子,双手叉腰观察双乳外形、轮廓有无异常。
第二步:举起双臂,观察双乳外形、皮肤、 乳头、轮廓有无异常。
第三步:涂好沐浴露,然后张开五指,用指腹触摸右乳房外上有无肿块。
第四步:并拢除拇指外的其余 4 指,在乳房上滑动,以划圈的方式或先从内侧滑动到外侧、再从外侧滑动到内侧。如果滑动被卡住,则可能有肿块。
平卧触摸法
第一步:仰卧平躺,肩部稍垫高,举起一侧手臂,对侧手指触摸腋下、乳房尾叶、锁骨上有无肿块。
第二步:触摸乳晕周围是否有包块,最后挤压乳头是否有液体流出。对侧重复以上动作。
“肚子硬则百病生,肚子软绵绵,百病懒得缠”,可见,腹部对于健康而言是多么重要。所以,女性除了追求小腹平坦的美感,更要注意腹部柔软的健康~ 腹部——人体生命
MORE >对于一个女人来说,“私密”重要吗?当然了!它是我们“生命”的通道,是我们“性福”的门面,更是我们健康及美丽的内在根本。 不是有问题了才做私密
MORE >“姨妈经”是女性的专属,来去自由,让人又爱又恨的存在…… “姨妈经”是女性健康的“照妖镜”,特别是产后女性,一旦它出现了异常,也
MORE >站着疼!坐着疼!躺着还是疼!产后腰痛真磨人! 产后腰痛,从盆骨前倾开始孕中期,为了给胎儿提供足够的空间,胎盘会分泌一种叫松弛素的激素,使骨盆和腰椎的韧带、关节松弛,骨盆变宽。这一
MORE >