产后体质调理不到位,小心“痛”随一生

产后调理,体质为本。有人说产后调理是女性“重新做人”的好机会,产后体质调理做得好,不但可以令女性恢复产前的身体水平,还可以让女性产前虚弱的体质转变成健康体质。

产后女性体质受损,造成易累、腰酸、怕冷,还会形成血瘀和血寒。所以产后体质调理非常重要。

为什么生孩子后觉得体质变差?

在产后恢复期内,人体各个器官处于敏感状态,在这个时期某些过去处于关闭状态的器官容易被体内运气产后的毒素攻击,从而造成身体的不良反应,所以会被误以为是体质变差。如果不在这个时间将肌体的各个器官进行调理,将毒素排空,就容易落下病根,随着年龄的不断增长,一些病症也随之显现出来,并跟随一生。

产后小心这些产后问题

1、肥胖:体形走样、虚胖、腹壁松弛甚至内脏下垂;

2、眩晕:头晕目眩,伴食欲不振、恶心、发冷、头痛等症状;

3、色斑:又叫“蝴蝶斑”,随着时间的推移会变大或颜色加深;

4、痛经:痛经、经量过少或过多;

5、肌风湿:又叫“坐月子”病、肌纤维组织炎。表现为腰部发凉、发紧、僵硬、酸胀,遇阴雨天加重;

6、四肢及骨盆疼痛:又称产后风,有身体关节、足跟、腰腿痛等;下腰部疼痛可放射到腹股沟、大腿内侧,臂部或腿后;

7、肛裂、痔疮:便时肛门疼痛甚至出血,便秘,痔疮;

8、产后抑郁:表现出紧张失眠、疑虑恐惧等,严重者致绝望、离家出走、伤害孩子或自杀的想法和行动。

为什么要做产后体质调理

产后妈妈处在荷尔蒙恢复的过渡时期,阴阳失调、经络塞堵,容易引起色斑、失眠、多汗、腰膝酸软、便秘、妇科炎症等多种问题。进行体质调理可以补气血,通脉络,增强新陈代谢能力,减少产后后遗症发生。
 
生产造成妈妈们气血亏虚,气血虚则推动能量不够,经络就会淤堵。正气不足,还易受外界邪气入侵(风、寒、暑、湿、燥、火),从而引发风寒湿症。怀孕时,我们身体三分之一的血就供给孩子,任脉和冲脉因血虚而空,造成不下奶或胸部空、松。还会脾气不好,上火。腹部带脉松弛,造成内脏松弛下垂(胃下垂、子宫下垂、阴道下垂)。

怎样进行产后体质调理

1、基础调理
从根本上调理人体体质,恢复气血运行能力,为产后恢复提供必需的保障,使体质达到最佳平衡。如疏经通络,补气养血,肝肾保养、心肺调理、月子病调理等。
2、清瘀排毒
清除产后身体内的残留毒素,打通人体正常代谢通道,消除产后问题隐患,保障产后健康。如清宫排瘀、润肠通便、降脂排毒、去除残乳等。
3、体形恢复
恢复肌体损伤,恢复全身体形。防止怀孕、生产过程中造成的各种肌体损伤蔓延,使身材回复到孕前水平。如修身减脂、胸部保养、除妊娠纹等。
4、体质恢复
恢复因孕、产、乳而受影响的器官,在各器官恢复的同时,恢复其即有功能,使人体达到动态平衡。如子宫复旧、生殖美疗、全身酸痛、体虚体弱等。

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