产后“屁股大”都是赘肉惹的祸吗?

细数女性们美丽路上的绊脚石,生育绝对算得上头一号。无论麻麻们怎么控制体重,生完孩子的身材依然会有点走样,产后小仙女变大妈,小翘臀变成胯宽屁股大,打个喷嚏就漏尿,甚至还有妇科病缠身!

为什么生娃后屁股“变大”?

怀孕后,很多准妈妈都觉得自己屁股变大了,实际上是屁股的厚度增加了,这是体内的内分泌系统在作怪,也是在为顺利生产做准备。

那么是不是孩子出生后,就会自然恢复呢?

答案可能会让很多宝妈们失望——即便是产后体重恢复到孕前,臀部慢慢变小,也很难自然回到之前的尺寸。

因为怀孕时臀部的改变可不止是肉变多,骨盆分离、骨盆倾斜、假胯才是屁股变大的元凶!

认识一下骨盆!

女性骨盆上承躯干,中藏生殖器官及邻近器官,起着重力传递、保护脏器的作用,更是分娩中胎儿娩出的必经之路!生完孩子的妈妈们的骨盆和盆底或多或少都会受到影响。
骨盆是由骨骼构成的盆状物,包括了两块大的骨盆骨,其中还有骶髂关节耻骨联结,以及尾骨。

1.骨盆主要的功能是支撑身体的结构,同时保护子宫和膀胱。

2.在怀孕初期,也保护正在成长的胚胎。

3.怀孕期间,骨盆会支撑胎儿、胎盘,以及扩大的子宫内一些额外的液体重量。

4.分娩后,这些肌肉会极度扩张而脆弱。

骨盆分离还有哪些其他危害?

长期骨盆分离、骨盆倾斜带走的不仅是你的身材,更会造成健康的威胁!在生产后,随着子宫的复位,在骨盆未能恢复的情况下,腹腔内多器官会出现下垂等情况。   

而且骨盆在分离的状态下,受很多不良姿势的影响(如翘二郎腿、扭腰等),很容易引起错位,出现腰疼、腿疼的症状,长期的错位还可能会引起脊柱侧弯、长短腿、高低肩、圆肩驼背、“O”型腿、“X”型腿。

骨盆未闭合,还易导致妇科炎症反复发作,如阴道炎、盆腔炎、盆腔积液等。

不想产后“屁股大”该如何恢复?

骨盆修复

通过专业手法治疗以及仪器治疗,能够有效改善产后骨盆宽大、臀部下垂、皮肤松弛、水肿、虚胖的现象,还能调节坐骨神经,活血散瘀,调和气血,有效修复盆腔内的脏器。

盆底肌修复

骨盆、盆腔脏器、盆底肌可谓是“唇齿相依、唇亡齿寒”的关系,盆底肌的修复有利于变形的骨盆慢慢复原。

臀疗

通过臀疗,疏通经络,可改善血液循环,调理妇科病,有利于去除多余脂肪,同时可强化臀中肌肌力,使臀部下垂的问题得到解决。

不论是顺产还是剖腹产,盆骨都会出现不同程度的问题,想要美丽翘臀,想要健康体魄,就不要不在意骨盆问题哦!

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