产后肩颈问题是大问题

很多妈妈生完宝宝后,面部长斑、有倦容、易疲劳、腰肩背痛……你以为这是正常的吗?其实是出大问题了——肩颈堵塞。你所看到的超人形象:一手抱娃、一手拎包,背上背着大背包,后面还能拖个拉杆箱……这都能累垮你的肩颈健康。

一旦有肩颈问题,可别忍着了,也别不在意,肩颈酸痛如果长期放任不管,不仅危害着妈妈的健康,还会造成奶水不足,影响奶水质量,甚至危害宝宝健康!

首先,咱们来做一个产后妈妈肩颈健康测试:

产后肩颈健康测试:

单侧头痛 □            有偏头痛 □            头晕眼花 □     

单肩酸痛 □            记忆下降 □            恶心呕吐 □  

失眠多梦 □            胳膊酸困 □            肩部僵硬 □

面部灰暗 □            面部长斑 □            气色暗沉 □    

经常便秘 □            免疫力低 □            颈椎弯曲 □    

四肢麻木 □            睡眠疲劳 □            累后酸胀 □   

肩颈活动受限 □     颈部皮肤干燥 □

颈部皮肤松弛下坠 □     颈横纹显著加深加长 □   

颈部皮肤厚度减薄 □

如果您有以上2-3种症状,说明还处于轻度肩颈疲劳状态,建议多做肩颈运动,定期做肩颈保养。

如果您有以上4-12种症状,说明已处于中度肩颈亚健康状态,须采取专业肩颈保养理疗。

如果您已有13种以上症状,已属于严重肩颈疾病,必须采取专业治疗了。

肩颈不通的危害

1.面部暗黄长斑

①用了很久专业护理,但没有多大效果。

②面部晦暗、没有光泽、肤色不均、皮肤松弛与实际年龄不符。

③有倦容、抵抗力差、易过敏、易留色素印、长斑。

2.头部供血不足

①头痛、头晕、偏头痛

②记忆力减退、健忘

③睡眠质量差(多梦、易醒、难以入睡)

3.引发肩颈病症

①手按上去后会有肩颈僵硬、酸胀、疼痛的现象(肌肉硬是劳损,骨头痛是增生)

②肩胛骨缝痛、经常四肢发麻,手脚冰凉

③做事韧性差,易在短时间出现疲劳现象。

4.激素分泌失调

①脑下垂体生长动情激素、内分泌失调、心理神经敏感、易怒、不自信和多疑;颈椎变形,造成腰椎变形,腰椎变形会压迫坐骨神经,坐骨神经会压迫附盆腔;

②同时引发内分泌失调:腰酸背痛、腿脚无力、易疲劳、内分泌失调、月经不调、痛经、易肥胖、妇科感染、性生活失调 、宫颈糜烂、子宫肌瘤等等。

5.影响母乳质量

①哺乳妈妈腋下淋巴排毒不畅,会影响母乳质量,从而影响到宝宝的生长发育;严重的甚至会引发乳腺增生、乳腺炎等。

肩颈保养的好处

头脑变得清醒、轻松,入睡容易,睡眠质量变好、记忆力提升;

肩膀活动灵活,酸痛感消失;

面色红润、有光泽;

哺乳期妈妈奶水质量提高;

整个肩背部变薄,身材线条更柔美。

固元养护护理套盒

以中药药油,配合专业手法,对肩颈部进行调理,活血化疲,祛风散寒,行气止痛,强筋健骨,修护劳损组织,加速代谢,缓解肩颈压力,减轻因颈部动脉压迫神经引起的各种不适症状。

相关内容

女性各类体质的孕前调理指南

很多备孕的女性都知道孕前进行必要的身体调理,不仅有利于受孕,而且在怀孕后会帮助宝宝更好的发育。 女性容易受孕的体质有哪些表现呢?●精神气色佳头发乌黑光泽,面色红润,唇红齿

MORE >

不想做产后修复?想想后果吧!

女性生完宝宝后,身体会发生翻天覆地的变化。有的宝妈身体素质好过孕前,身材也更苗条了;有的宝妈却总有各种不适,腰酸背痛、身材臃肿、产后漏尿。 为什么会这样呢?其实根本原因在

MORE >

小腹肥胖,可能是带脉堵了哦

小腹肥胖是件很让人头痛的事,不仅仅体重超标的人会有,就连一些明眼上看着很苗条的人也会有。小肚腩的“帮凶”有很多,其中一个便是带脉堵塞。 何为带脉?带脉在人体的

MORE >

子宫不好,麻烦就来了!

女性之所以可以孕育生命,是因为她们拥有子宫这个至关重要的甚至器官,子宫除了具有月经,生育以及参与内分泌等作用外,还可以起到一定的保护功能,让女性朋友的身体避免细菌的感染,维

MORE >