子宫脱垂可是大问题

子宫是女性重要的生殖器官

月经、孕育、分娩

都离不开健康的子宫

而产后部分女性有一种难堪叫做

子宫脱垂

「比如大笑时会发现内裤上有尿液，用力咳嗽时就会憋不住尿等等，这些其实都是产后子宫脱垂造成的。」

什么是子宫脱垂

当盆底肌和筋膜以及子宫韧带因损伤而发生撕裂，或其他原因导致其张力减低时，可发生子宫及其相邻的膀胱、直肠的移位即盆腔器官脱垂。

笼统的讲，子宫脱垂就是子宫离开了它本应存在的位置。子宫下垂是因为盆底肌的韧带和肌肉撑不住子宫而令子宫下垂到阴道内。

子宫脱垂的危害

阴道有肿物脱出：

• 轻者仅在劳动时感到有肿状物自阴道掉出，卧床休息后多能自动回缩；重者，肿物不但容易脱出，而且体积逐渐增大，休息后也不能回缩，需用手还纳才能复位，甚至不能复位。

下坠感或腰酸背痛：

• 由于子宫脱垂牵拉韧带、腹膜及盆腔充血所产生的症状。每逢下蹲或站立过久，走路与劳动时加重。

大小便异常：

• 因子宫脱垂常合并阴道前壁膨出，病人可有排尿困难、尿潴留，也常容易继发泌尿系感染。

白带增多月经异常：

• 脱出的子宫颈和阴道壁由于局部血液循环障碍而充血，水肿，上皮角化，增生，分泌物增多。

影响怀孕：

• 严重的子宫脱垂患者基本难以再怀孕。

子宫脱垂的原因

• 怀孕和阴道的分娩：怀孕的时候我们子宫重量越来越重，长期压迫盆底肌使得盆底肌松弛，拖不住子宫。

• 年龄和绝经的状态：老年妇女是子宫下垂的高危人群。50%的老年妇女出现子宫下垂，特别是多产妇女，我们身边就有很多妈妈辈、奶奶辈生育很多孩子，她们出现子宫下垂的现象非常普遍。而当年产后没有及时恢复好盆底肌，也增大老年子宫下垂的风险。所以产后要注意恢复好盆底肌。

• 慢性腹压的增加：比如长期便秘、慢性呼吸道疾病、肥胖以及干重活。特别是产后过早干重活、提重物，这些跟子宫下垂的发生密切相关。

子宫脱垂的预防

• 新妈妈本人应注意产时和产褥期卫生。分娩时，新妈妈一定要做到不过早和不过度用力。

• 分娩后，应充分休息；经常改变卧姿；注意营养；体质虚弱的更要注意调理；积极进行体操运动以锻炼骨盆底肌肉及腹壁肌肉。避免过早和过度操持家务与体力劳动。

• 产后更应防止便秘或咳嗽，因为这些都能增加腹腔内压，使盆底组织承受更大的压力，而容易发生子宫脱垂。

• 积极锻炼盆底肌并进行专业的修复，很多妈妈产后依靠自身是没法实现盆底肌自我修复的，为了避免出现子宫脱垂等产后问题，借助专业的产后盆底肌修复项目就很有必要。专业的仪器+专业的手法辅助，最大限度的帮助妈妈们实现产后盆底肌修复。

子宫脱垂并不一定经常发生，但一出现，就会给自身和生活带来极大的困扰，所以，不管孕前还是产后，都要注重子宫及盆底肌的健康哦。