走向产后修复的第一步，你就已经与别人拉开距离了
都说妈妈很伟大，伟大是真的，生娃后变化大也是真的：
好不容易少吃瘦到产前，但肚子依旧很鼓，总被误认怀二胎；
小肚子平坦，却松松垮垮皱皱巴巴还没弹性；
产后一两年都没有恢复，又圆又肿衣服全换了码。
身材走形了，皮肤问题来了，暗黄，妊娠斑，性生活提不起兴趣，乳涨、腰痛各种问题都接踵而至了。
女性产后身体发生了什么变化？
生殖器官的变化···
身材及体形的变化···
产前的你，婀娜多姿，小蛮腰，而产后，腹部，臀部，乳房等，都会发生松弛，面对镜子里的自己，连自己都觉得黯然失色···
皮肤的变化···
心理的变化···
骨肌肉系统变化···
常见功能障碍···
子宫、乳腺、消化、泌尿、组织循环、塑形美体、腰背痛、内分泌等应列入全面产后康复计划中，一样都不能少，这些项目单纯依靠自己是无法实现完全自行恢复的，需要借助产后康复才行。制定产后康复计划后，应尽早产后康复哦，产后康复越早，效果越好，越有助于产后恢复。
相关内容
常做腹部锻炼竟有这么多好处
“肚子硬则百病生，肚子软绵绵，百病懒得缠”，可见，腹部对于健康而言是多么重要。所以，女性除了追求小腹平坦的美感，更要注意腹部柔软的健康~ 腹部——人体生命
MORE >
私密真的是寸土寸金
对于一个女人来说，“私密”重要吗？当然了！它是我们“生命”的通道，是我们“性福”的门面，更是我们健康及美丽的内在根本。 不是有问题了才做私密
MORE >
女人都有一本“姨妈经”
“姨妈经”是女性的专属，来去自由，让人又爱又恨的存在…… “姨妈经”是女性健康的“照妖镜”，特别是产后女性，一旦它出现了异常，也
MORE >
产后腰痛太磨人
站着疼！坐着疼！躺着还是疼！产后腰痛真磨人！ 产后腰痛，从盆骨前倾开始孕中期，为了给胎儿提供足够的空间，胎盘会分泌一种叫松弛素的激素，使骨盆和腰椎的韧带、关节松弛，骨盆变宽。这一
MORE >