走向产后修复的第一步,你就已经与别人拉开距离了
都说妈妈很伟大,伟大是真的,生娃后变化大也是真的:
好不容易少吃瘦到产前,但肚子依旧很鼓,总被误认怀二胎;
小肚子平坦,却松松垮垮皱皱巴巴还没弹性;
产后一两年都没有恢复,又圆又肿衣服全换了码。
身材走形了,皮肤问题来了,暗黄,妊娠斑,性生活提不起兴趣,乳涨、腰痛各种问题都接踵而至了。
女性产后身体发生了什么变化?
生殖器官的变化···
身材及体形的变化···
产前的你,婀娜多姿,小蛮腰,而产后,腹部,臀部,乳房等,都会发生松弛,面对镜子里的自己,连自己都觉得黯然失色···
皮肤的变化···
心理的变化···
骨肌肉系统变化···
常见功能障碍···
子宫、乳腺、消化、泌尿、组织循环、塑形美体、腰背痛、内分泌等应列入全面产后康复计划中,一样都不能少,这些项目单纯依靠自己是无法实现完全自行恢复的,需要借助产后康复才行。制定产后康复计划后,应尽早产后康复哦,产后康复越早,效果越好,越有助于产后恢复。
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