生完宝宝总觉得累,小心产后肾虚

在女性的生长发育过程当中,肾气是否足,对其发育以及度过更年期的状态来说都是非常重要的。
女性在幼年时肾气不足,发育会较同龄人迟缓。
在青年时期肾气不足,月经初潮就会推迟,之后的月经也会紊乱,还有可能导致不孕。
产后妈妈肾气不足,除了引起月经不调和妇科病外,还容易早衰。
老年时期肾气不足,生殖机能就会受到抑制,机体免疫力下降,就容易患病。
可见,无论是从控制生长发育来讲,还是从调节内分泌、生育能力,以及人体的免疫力方面,保持肾气充足都是女性一生重要的功课。

保持肾气充足是女性一生的功课

“女子七岁,肾气盛,齿更发长”;女性七岁时肾气开始旺盛,更换乳牙,头发生长。

“二七而天癸至,任脉通,太冲脉盛,月事以时下,故有子”;女性十四岁时,月经初潮,排卵功能正常,开始具备生育能力。

“三七,肾气平均,故真牙生而长极”;女性二十一岁时,肾气平和,该生长的牙都长完了且十分牢固。

“四七,筋骨坚,发长极,身体盛壮”;女性二十八岁时,肾气充盈,其在三七到四七阶段之间是最适合怀孕生子的年纪。

“五七,阳明脉衰,面始焦,发始堕”;女性到了35岁后,身体状况开始走下坡路,脸色失去光泽,头发开始脱落。

“六七,三阳脉衰于上,面皆焦,发始白”;女性到了42岁后,开始日渐衰老,面黄发白。

“七七,任脉虚,太冲脉衰少,天癸竭,地道不通,故形坏而无子也”。女性49岁左右就到了更年期,月经停止,失去生育能力。

生育期及产后女性补养肾气的重要性

“三七”到“四七”之间,这个阶段如果肾气不足会导致月经周期紊乱、腰膝酸软、性欲低下、不易受孕、容易流产等。

大多女性会在这个阶段完成生育,所以这个阶段调补肾气是为了更好的调理体质,以迎接新生命及产后恢复身体。

还有一个重要阶段是“七七”阶段,这个时候到了更年期,肾气亏损了。雌性激素水平的下降,会导致此阶段女性出现一系列问题,包括更年期综合征、高血压、骨质疏松等各种疾病。

这个时期补肾是为了身心平稳地度过更年期,延缓衰老,减少老年病的发生。

产后为何容易“肾虚”

怀孕生产本就是耗损肾气的一件事,气血不易恢复;有的妈妈在产后没有坐好月子,也没有科学调理,不注意营养和休息,更有些妈妈产后过早同房甚至频繁同房,都有可能导致肾虚。

有的女性在升级为新妈妈之后,往往会面对更多的压力。除了要独自照顾孩子,长期体力透支之外,她们可能还要承受上班的压力,让自己的疲劳加倍,如此一来,被孩子、工作、家务缠身的妈妈根本无暇顾及自身的恢复。

女性保养肾部的好处

● 改善肾虚,有助于排出身体多余水分和毒素;
● 调节各个脏器的功能平衡,提高免疫力,增强抵抗力;
● 保持青春容颜,有效延缓衰老、推迟经期;
● 保持健康心理、缓解紧张状态用压力,振奋心情、提高信心。
通过手法按摩及保养,可以增强抗风、寒、暑、湿、燥、火等外邪的能力,而提高身体的健康水平。有助于排除身体多余的水分以及毒素,改善肾虚等症状还可以有效有效的提高身体免疫力,预防疾病。
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