生完宝宝总觉得累,小心产后肾虚

保持肾气充足是女性一生的功课
“女子七岁,肾气盛,齿更发长”;女性七岁时肾气开始旺盛,更换乳牙,头发生长。
“二七而天癸至,任脉通,太冲脉盛,月事以时下,故有子”;女性十四岁时,月经初潮,排卵功能正常,开始具备生育能力。
“三七,肾气平均,故真牙生而长极”;女性二十一岁时,肾气平和,该生长的牙都长完了且十分牢固。
“四七,筋骨坚,发长极,身体盛壮”;女性二十八岁时,肾气充盈,其在三七到四七阶段之间是最适合怀孕生子的年纪。
“五七,阳明脉衰,面始焦,发始堕”;女性到了35岁后,身体状况开始走下坡路,脸色失去光泽,头发开始脱落。
“六七,三阳脉衰于上,面皆焦,发始白”;女性到了42岁后,开始日渐衰老,面黄发白。
“七七,任脉虚,太冲脉衰少,天癸竭,地道不通,故形坏而无子也”。女性49岁左右就到了更年期,月经停止,失去生育能力。
生育期及产后女性补养肾气的重要性
“三七”到“四七”之间,这个阶段如果肾气不足会导致月经周期紊乱、腰膝酸软、性欲低下、不易受孕、容易流产等。
大多女性会在这个阶段完成生育,所以这个阶段调补肾气是为了更好的调理体质,以迎接新生命及产后恢复身体。
还有一个重要阶段是“七七”阶段,这个时候到了更年期,肾气亏损了。雌性激素水平的下降,会导致此阶段女性出现一系列问题,包括更年期综合征、高血压、骨质疏松等各种疾病。
这个时期补肾是为了身心平稳地度过更年期,延缓衰老,减少老年病的发生。
产后为何容易“肾虚”
怀孕生产本就是耗损肾气的一件事,气血不易恢复;有的妈妈在产后没有坐好月子,也没有科学调理,不注意营养和休息,更有些妈妈产后过早同房甚至频繁同房,都有可能导致肾虚。
有的女性在升级为新妈妈之后,往往会面对更多的压力。除了要独自照顾孩子,长期体力透支之外,她们可能还要承受上班的压力,让自己的疲劳加倍,如此一来,被孩子、工作、家务缠身的妈妈根本无暇顾及自身的恢复。
女性保养肾部的好处
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