看一眼女人臀部就知道她生孩子了吗

有人说,一个女人生没生过孩子,看一眼臀部就知道了!哎,生孩子对女性的身材真的会造成暴击,除了小肚腩上的赘肉外,还有一个更加头疼的问题在臀部上。人称“妈妈臀”。

什么叫“妈妈臀”?

“妈妈臀”,顾名思义,指的是妈妈生娃后臀部变宽变大,皮肤松弛,且呈现下垂现象。而现时期,由于生活方式的改变,长期的久坐,很多没有生宝宝的女生,也很容易有“妈妈臀”。

如果出现“妈妈臀”,即使身材还不错,但臀部松弛的样子看上去非常显老,一点都不美腻。

“妈妈臀”有以下几种常见类型:

海豹臀

如果骨盆移位,脊柱被迫向前拱以支撑住扭曲的骨盆,使臀部向后撅起,这样就出现了“海豹臀”。再加上若是产后没有坚持锻炼,臀部肌肉就会变得松垮,让下身线条更加难看。

桶腰臀

妈妈在孕期雌激素分泌增加,产后激素水平在短期内无法恢复到孕前水平,甚至还会出现内分泌紊乱情况。再加上饮食不规律、运动变少,脂肪就会逐渐堆积,导致臀部越来越大,形成“桶腰臀”。

河马臀

产后如果经常久坐,那么下肢血液循环不畅会导致臀部肌肉松弛,脂肪在臀部堆积。久而久之,“河马臀”也就出现咯~

“妈妈臀”的两大罪魁祸首!

  • 生育宝宝的过程中,盆骨变宽。

  • 久坐,没有运动,导致脂肪堆积。

“妈妈臀”有哪些危害?

首先,妈妈臀影响颜值。对于女人来说,丰满的臀部,不仅会让女性更加的性感美丽,充满女人味,而且也会让女人更加的自信,阳光。

其次,妈妈臀影响健康。从人体解剖方面来讲,臀部在身体中段,承上启下,臀肌无力,腰腿就容易代偿,久而久之,就会出现腰痛,腿粗,甚至膝盖疼痛,颈肩痛。从中医方面来讲,臀部与妇科疾病紧密相关。宫寒(月经不调、痛经)、卵巢早衰、卵巢囊肿、子宫肌瘤、妇科炎症、盆腔积液等都与臀部有着重要的关系。

如何拒绝产后“妈妈臀”?

1、积极锻炼。

◆不要长时间的久坐不动。你可以选择每坐一个小时左右就应该起来走一走,并按压臀部穴位,这样可以让臀部血液循环畅通,让臀部变得更加峭拔。久坐族们千万不要整天不离椅子哦。要记得起来动一动。踮起脚尖走一走,多按摩按摩臀部,做一做针对性的臀部保健操,是可以改变臀型的哦。

2、专业恢复。

◆骨盆修复:通过专业手法治疗以及仪器治疗,能够有效改善产后骨盆宽大、臀部下垂、皮肤松弛、水肿、虚胖的现象,还能调节坐骨神经,活血散瘀,调和气血,有效修复盆腔内的脏器。

◆盆底肌修复:骨盆、盆腔脏器、盆底肌可谓是“唇齿相依、唇亡齿寒”的关系,盆底肌的修复有利于变形的骨盆慢慢复原。

◆臀疗:通过臀疗,疏通经络,可改善血液循环,调理妇科病,有利于去除多余脂肪,同时可强化臀中肌肌力,使臀部下垂的问题得到解决。

臀部,它不仅意味着财富和好看,更是一个女人身体健康有活力的表现哦。

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