宫寒你离我远点,我还没生宝宝呢

黄褐斑越来越多?
吃的再少,身形也会发胖?
每月“大姨妈”来时,痛的忍无可忍?
……
其实这些经常是宫寒惹的祸!!!

到底什么是“宫寒” <

“宫寒”是中医“寒凝胞宫”的一个通俗说法。
 
寒凝胞宫”可以理解为:由于外来寒邪或是人体阳气不足,内寒停滞在女性胞宫(生殖器官),使生殖器官的功能受损而发生的一系列疾病的统称。
 
不要小看一个“寒”字,不仅会使女性受孕率下降,还会让女性惹上烦心的妇科疾病。“宫寒”最常见的疾病有月经后期、痛经、月经过少、闭经、产后腹痛、产后恶露不下、不孕症等。
 
宫寒问题常常表现为:面部长斑,气色差,月经拖后,经量减少,经色紫黯有血块,经行涩滞不畅快,痛经,严重的会出现闭经。

宫寒是手脚冰凉的根源 

宫寒是不孕不育的罪魁祸首

宫寒的女人腰膝酸软气色差

宫寒导致女人夜尿频多、爱遗尿 

宫寒让女人房事冷淡不和谐 

宫寒是女人月经紊乱、痛经多

宫寒的女人易流产

宫寒是黄褐斑、黑眼圈反复发作的根源

宫寒让女人肥胖、身材走形

造成“宫寒”的原因 <

1、体质
遗传父母;父母生育较晚,体内阳气不足。很多女性天生体质较寒:四肢容易冰冷,对气候转凉特别敏感,脸色比一般人苍白,喜欢喝热饮,很少口渴,冬天怕冷,夏天耐热。这就是寒地宫现象。
 
2、受寒
越来越多女性喜欢展露肌肤,美腿、玉臂、香肩,甚至一大片后背、一小抹蛮腰尽收眼底。不知不觉间,寒气侵入身体,女性特有的脏器子宫首当其冲,宫寒不远了。

3、错误减肥
快速瘦身无非是采用药效猛烈、以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪。这在中医看来,等于身体在短时间内丢失了大量的能量性物质,寒邪很可能乘虚而入,攻击子宫。
 
4、冷食太多
在中医养生传统中,女性体质属阴,不可以贪凉。即使在炎热的夏季,冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多,更何况那些一年四季举着冰激淋的人。吃了过多寒凉、生冷的食物后,这些食物进入体内会消耗阳气,导致寒邪内生,侵害子宫。

5、流产

精卵的结合及胎儿的生长,需要消耗女性大量的能量物质,所以怀孕中的部分女性会有一个很不舒适的身体和布满色斑的面容。而流产就相当于突然全部扔掉那些能量物质,需要损耗人体大量的阳气,如果修养不到位,阳气久耗,子宫失去温煦,宫寒随之产生。

3.

> 如何调理“宫寒” <

1、全面保暖

驱寒暖宫注意小腹、腰部和双脚保暖。月经期间,女性不要久坐冰冷的凳子,尤其注意头、胸腹、脚的保暖。别让腰背受凉,防止寒从脚下生,不要久坐寒凉之地,否则寒邪会直击子宫。

2、保持乐观心态和规律作息

重视自我保养,做到起居有规律、营养均衡,保持乐观心情和积极的处事态度。这样有利于储藏阳气,增强免疫力,延缓衰老,平衡内分泌。

3、动则生阳,日常多运动

寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法。步行,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。

4、专业调理,暖宫保养

对子宫进行科学的生态保养能够调经养血、温暖子宫、调理子宫环境,从而有效保护女性身体健康和生育能力。

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