宫寒你离我远点,我还没生宝宝呢
黄褐斑越来越多?
吃的再少,身形也会发胖?
每月“大姨妈”来时,痛的忍无可忍?
……
其实这些经常是宫寒惹的祸!!!
> 到底什么是“宫寒” <
宫寒是手脚冰凉的根源
宫寒是不孕不育的罪魁祸首
宫寒的女人腰膝酸软气色差
宫寒导致女人夜尿频多、爱遗尿
宫寒让女人房事冷淡不和谐
宫寒是女人月经紊乱、痛经多
宫寒的女人易流产
宫寒是黄褐斑、黑眼圈反复发作的根源
宫寒让女人肥胖、身材走形
> 造成“宫寒”的原因 <
3、错误减肥
5、流产
精卵的结合及胎儿的生长,需要消耗女性大量的能量物质,所以怀孕中的部分女性会有一个很不舒适的身体和布满色斑的面容。而流产就相当于突然全部扔掉那些能量物质,需要损耗人体大量的阳气,如果修养不到位,阳气久耗,子宫失去温煦,宫寒随之产生。
3.
> 如何调理“宫寒” <
1、全面保暖
驱寒暖宫注意小腹、腰部和双脚保暖。月经期间,女性不要久坐冰冷的凳子,尤其注意头、胸腹、脚的保暖。别让腰背受凉,防止寒从脚下生,不要久坐寒凉之地,否则寒邪会直击子宫。
2、保持乐观心态和规律作息
重视自我保养,做到起居有规律、营养均衡,保持乐观心情和积极的处事态度。这样有利于储藏阳气,增强免疫力,延缓衰老,平衡内分泌。
3、动则生阳,日常多运动
寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法。步行,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。
4、专业调理,暖宫保养
对子宫进行科学的生态保养能够调经养血、温暖子宫、调理子宫环境,从而有效保护女性身体健康和生育能力。
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