小腹肥胖，可能是带脉堵了哦

小腹肥胖是件很让人头痛的事，不仅仅体重超标的人会有，就连一些明眼上看着很苗条的人也会有。小肚腩的“帮凶”有很多，其中一个便是带脉堵塞。

何为带脉？

带脉在人体的腰部围一圈，是一条横向的经脉。人体上其他的经脉都是纵向的，这条经脉就好像一条绳子将所有的经脉系在一起，所以称为带脉。

 带脉是人体循行距离最短但却非常重要经脉，起于胁季肋部的下面，横行环腰绕行一周，约束联系纵行躯干部的诸条全部足经，它是奇经八脉之一，女性重要的器官子宫，卵巢，输卵管、盆腔都在它的管辖区。

带脉有何用？

带脉被誉为女人的“减肥带”和“安全带”，掌管着女性最为关心的“3大件”：赘肉、炎症和孕育。

1、女人的“安全带”。带脉往下就是女性子宫、卵巢、输卵管等器官的所在地，因此带脉与妇科疾病息息相关。中医理论中，妇科病名为“带下病”，就是因带脉而得名。带脉位于中下焦之处，下面就是生殖系统所处的位置，因此带脉影响孕育。

2、肠胃的“调节开关”。带脉的位置与肠胃非常接近，当带脉堵塞时，肠道蠕动也会变得缓慢，很容易造成便秘。

3、胆经的“疏通剂”。带脉与肝胆、脾胃、肾脏关系密切。当带脉不通时，肝胆失于疏泄，脾胃升降失调，肾精不能濡养，久而久之，将五脏气血失调，人就会出现各种不适。

4、脂肪的“消灭器”。中医认为带脉“总束诸脉”，能约束纵行之脉，足三阴 、三阳以及阴阳二蹻脉皆受带脉之约束，以加强经脉之间的联系。有很多人会在不知不觉中发现，自己腹部、腰部的赘肉越来越多，那就是“带脉”约束力不够强了，就好像我们的腰带坏了，没有办法扎紧裤腰一样。

带脉疏通的好处？

一.减肚子，紧致肌肤，收紧线条！

二.保养卵巢！

三.妊娠纹淡化！

四.排除没有完全排干净的月经！

五.可以调理便秘！

六.还可以调理痛经！

七.去除宫寒！

八.强壮肾脏，提升阳气！

如何疏通带脉？

1.推敲带脉。

每晚睡觉前，躺在床上，四指并拢，从章门穴（位于人体的侧腹部，当第11肋游离端的下方）循带脉推向腹部内侧；手握空拳，来回敲打带脉，用力适中，100~300下即可。（孕妇忌推敲）

2.刮带脉。

经常刮带脉上的重点穴位，如章门穴、五枢穴、维道穴，它们正好在肝经胆经上，刮痧是一种泻法，可疏通带脉、清肝利胆、排毒通便、消脂减肥，消除腹部赘肉。

3.灸带脉。

当宫寒瘀阻不通、带下清冷量多，、胎滑不固时，可以艾灸带脉所经之处。

4.注意保暖。

勿使腰腹部受凉，女性少穿露脐装、低腰裤等，吹空调、风扇时要注意腰腹部保暖，尽量减少久坐时间，保持胞宫温暖和带脉通畅。