气血足不足,看一眼就知道

女生健不健康,一个重要标志就是气血好不好。如果你脸色苍白、晦暗无光、精神不振、失眠疲乏......那可能是气血不足了~

气血足不足,看一眼就知道

气血好不好,看看这几个方面就知道。 

第一看皮肤。气血足的人皮肤白里透着粉红,有弹性有光泽;气血不足的人皮肤少光泽、易长斑。 

第二看头发。气血足的人头发乌黑浓密;气血不足的人则往往头发干枯、易掉发。 

第三看精神。气血足的人精神饱满,抗压能力强;气血不足的人则易疲惫,没气场,少活力。 

第四看睡眠。气血足的人入睡快、睡眠沉;气血不足的人往往入睡困难,易惊易醒。 

第五看运动。气血足的人运动后精神抖擞;气血不足的人运动时易胸闷、气短、疲惫。 

对于女性而言,气血是养生保健的根本,一旦气血不足,身体就会出现各种各样的毛病。比如月经不调、脸色蜡黄、皮肤粗糙、易腹泻易肥胖,严重者还可能导致乳腺;卵巢;子宫等妇科疾病。

女性气血不足危害多

造成宫寒

气血不足的女性,基本都会造成女性宫寒了,寒与暖对女性来说是最重要的指标,子宫温暖,体内气血运行通畅,种下的种子才能发育成胎儿,而如果胞宫变得寒冷,则容易气血於滞,可能导致不孕、胎停育、流产。

造成早衰

气血不通,造成脏腑供血不足,身体代谢失去平衡,激素分泌就会紊乱,过早的闭经,因为血库没有血供应了,早早就出现更年期症状,还会引起潮热,同时还会出现干燥、红肿、发热等现象。这些女性基本都是早衰,往往30多岁,看上去像50岁了。

毒素堆积在皮肤上

气血不通会引起皮肤问题,毛孔粗大、面色苍白、痘痘、水肿、色斑等现象都容易出现。这些毒素无法被及时的运输至排毒口,自然会出现皮肤问题。

经常痛经

气血不通的女性,必定每个月,都要经历一次痛经的煎熬,其实身体的痛苦,还是小事,一旦痛经成为了日常,你的妇科病;卵巢;子宫都受到了威胁。

或胖或瘦

气血不足不仅仅会出现消瘦,也容易肥胖。一般气不足则胖,血不足则容易消瘦。气血不通、气血的瘀滞,使身体的代谢下降,脂肪的分解代谢缓慢,自然出现肥胖。而脾胃失调导致血和气的不充足,自然食欲不振,身体乏力,出现消瘦。

产后女性多虚,更应以补气血为主

中医认为,产后多虚,更应以补气血为主。 

虚是因为分娩用力、出汗、产创和出血,致产后亡血伤津。加上生孩子耗费体力,产后又过分操劳的话,气随血耗,气虚失摄,冲任不固,可致产后小便不通、产后恶露不绝、产后汗证等。 

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