什么人在什么时候需要做盆底康复呢?

当你在努力消除细纹、提升面部紧致度的同时,是否也给自己的盆底肌以同样的呵护呢?你是否意识到,女性的盆底肌也会松弛、疲倦,需要专业呵护呢?记住,不管任何时候,女人真正的美,在于“内修紧致、外现精致”。

盆底肌作为人体非常重要的肌群,它的健康与否、功能正常与否是我们不容忽视的。盆底肌一旦出现损伤,又不及时进行康复锻炼,经过日积月累的损伤加持,就会出现漏尿、尿频、尿急、大便失禁、便秘、阴道壁膨出、子宫脱垂、性冷淡、性高潮缺乏、性交痛、阴道松弛等一系列盆底症状。

那么,哪些人需要做盆底康复呢?  

已婚未孕女性

当今社会,有些女性没有生育需求,但这样就能够不用担心盆底问题吗?当然不是!
 
妊娠和分娩是导致盆底肌损伤的重要因素,但却不是唯一因素!即使女性没有妊娠,衰老和生活习惯也会带来盆底问题。 

随着年龄的增长,尤其是绝经后,激素水平的变化、胶原蛋白的流失,使盆底肌力量减弱,导致盆底疾病;再加上日常生活中长期慢性的咳嗽、打喷嚏(过敏性鼻炎)、便秘等增加腹压的动作,导致盆底肌长时间受到压迫,进而出现盆底功能障碍。

所以,即便是没有怀孕生宝宝的女性,也要注意盆底健康问题~

已婚备孕女性

对于备孕女性来说,进行常规的盆底肌功能评估及康复也很重要。

随着三孩政策的开放,很多女性开始备孕三孩,而前面几次妊娠分娩的损伤并未及时修复,盆底肌功能受损,再次孕育更是等于“雪上加霜”。因此“三孩”妈妈们应进行盆底康复后再备孕,尽可能降低妊娠分娩对盆底肌的损伤。  

有些备孕女性虽然此前并未生产,但依旧出现了盆底肌受损的情况,评估指数很差,这种情况下也应该进行盆底康复,能够帮助孕妈在分娩中减少剖宫产的发生概率,降低撕裂以及减少侧切和使用产钳的概率,大大降低怀孕分娩中对盆底肌的损伤。

产后女性
 
产后女性需要进行盆底康复!这个是必须的!
 
不论是是剖宫产还是顺产,都应进行盆底功能评估,并通过盆底康复恢复受损的盆底。产后42天到产后6个月内是盆底恢复的“黄金时间”,越早进行修复效果越好哦~

中老年女性

随着女性年龄的增长,体内雌激素水平会发生变化,会导致结缔组织变薄、盆底松弛、从而引发盆底疾病。很多女性在绝经后,都会出现尿失禁、盆腔脏器脱垂等症状,这大多都是盆底功能障碍导致的。  
 
盆底问题,如阴道松弛、尿失禁等,如果不及时进行康复治疗,随着年龄的增长整个身体生理功能的下降,这些症状只会更加严重,康复需要更长时间,甚至无法逆转。 

此外,久坐、慢性便秘、肥胖等人群或患者腹压长期增加,盆底肌松弛,盆底功能下降,应定期进行盆底康复。

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