你的体质决定胎儿的健康

当你做好了当妈妈的心理准备时,还要给自己一个最好的健康状态来迎接新生命的到来。所以,孕前调理至关重要。
孕前进行必要的身体调理,不仅有利于受孕,而且在怀孕后会帮助宝宝更好的发育,同时更有助于妈妈们产后恢复。

容易受孕的好体质你有吗

精神气色佳头发乌黑光泽,面色红润,唇红齿白,性格开朗,作息规律这样的人身体状态好,内分泌稳定,易于受孕。

经期规则,排卵正常月经周期、经期、经量均正常,是受孕的前提排卵期有典型的蛋清样、可拉丝的分泌物。此外经期无痛经、腰酸、异常多的血块,易于受孕。

●体重适中、无肥胖、多毛的情况。现代女性追求美感,以瘦为美,太瘦的女性往往阴血亏虚,子宫内膜偏薄,月经量少,胚胎难于着床。形体偏胖的女性,有些伴有多毛、痤疮,可能存在多囊卵巢综合征。

这4种体质需要好好的调理

1.气虚体质

此类女性大多肌肉松软;说话声小或不爱讲话;容易出汗;常感觉头晕疲惫;不喜欢运动;常感冒。是“气”不够用的体质。

2.血虚体质

血虚体质的人通常是面色苍白,常有头晕目眩,嘴唇和指甲颜色较淡;月经量少或闭经,不耐体力劳动,易失眠。

3.阴虚体质

此类女性大多体形瘦长;常手心足心发热;晚上偶尔盗汗;喜欢喝冷饮;常眼、口、咽、皮肤干;容易失眠。是“燥”的体质。

4.阳虚体质

此类女性大多肌肉松软;容易水肿;常感手脚发凉;衣服比别人穿得多;喜欢喝热饮;性格多内向。是“寒”的体质。

如何进行孕前体质调理

孕前体质调理因人而异,尤其是因体质而异。主要调理以下方面:

✦ 调体质一个人的体质好坏,跟遗传、性别、饮食、气候、运动、年龄、体质等诸多因素有关。一般来说,体质不会发生骤变,需要经过较长时间的调理才能慢慢改善

 调经通过月经的量、颜色、周期等,往往可以判断出女性身体的症结所在。因此,在孕前进行调经,是很有必要的,能够很好的起到优生作用。

 暖宫常说“宫寒不孕”,“宫寒”其实是指子宫内环境偏凉,不利于胎儿生长。子宫是胎儿成长的温床,若子宫偏寒,胎儿则不易成长。孕前暖宫,不仅有利于受孕,还能让宝宝更好的在“宫殿”中孕育。

 养气血气血不足会影响到孕妇及胎儿的营养供应,影响产妇的产后恢复及宝宝的健康成长。因此,备孕期间养气血尤为重要!补气血是女人一辈子必须做的功课。

相关内容
常做腹部锻炼竟有这么多好处

“肚子硬则百病生,肚子软绵绵,百病懒得缠”,可见,腹部对于健康而言是多么重要。所以,女性除了追求小腹平坦的美感,更要注意腹部柔软的健康~ 腹部——人体生命

MORE >
私密真的是寸土寸金

对于一个女人来说,“私密”重要吗?当然了!它是我们“生命”的通道,是我们“性福”的门面,更是我们健康及美丽的内在根本。 不是有问题了才做私密

MORE >
女人都有一本“姨妈经”

“姨妈经”是女性的专属,来去自由,让人又爱又恨的存在…… “姨妈经”是女性健康的“照妖镜”,特别是产后女性,一旦它出现了异常,也

MORE >
产后腰痛太磨人

站着疼!坐着疼!躺着还是疼!产后腰痛真磨人! 产后腰痛,从盆骨前倾开始孕中期,为了给胎儿提供足够的空间,胎盘会分泌一种叫松弛素的激素,使骨盆和腰椎的韧带、关节松弛,骨盆变宽。这一

MORE >