产后生个娃,差点不认识自己了

从女生到女人,从女人到妈妈,

随着身份的转变,纵观身体的变化,

才让我们知道,做妈妈的艰辛与不易,

付出了青春与自由,牺牲了身材与健康。

从生理到心理,产后出现的各种变化,给妈妈们带来许多困扰。

骨盆的变化   

孕前:体态婀娜,柔韧有度
产后:胯大腰肥,这痛那痛

首先我们来了解一下产前骨盆的变化:怀孕4周后,身体开始分泌可以使韧带松弛的荷尔蒙, 使得关节部分变得柔软,分娩的时候因为这些物质的作用,骨盆轮变得松弛,让分娩变得容易。这就是为什么我们医生经常会听到一些孕妈妈诉说大腿根部疼痛,腰痛等。

 怀孕后期和分娩时耻骨联合软骨松弛,这时候松弛程度过大,也就是说耻骨连接软骨发生损伤。会有明显的自发痛和压痛症状。甚至不能步行的情况也有。这是因为耻骨联合过度分离造成的。

乳房的变化

孕前:挺拔傲人的双峰
产后:干瘪下垂的馒头

产妇在哺乳期过后,乳房会逐渐变小而且还下垂。而且,女性生的孩子越多,乳房变小以及下垂得越厉害。

腹部的变化

孕前:小腹紧致,腰腹有曲线
产后:松松垮垮的大腹婆
在孕期,渐渐变大的肚子是幸福的源泉。但到了产后,不少产后妈妈还是难以摆脱松垮的大肚子,这时的大肚子就成为负担了。孕晚期,不断增大的子宫会将腹肌拉长,使原本平行并列的两条腹直肌从腹白线处的位置分开,腹直肌分开的间隙里,多余的赘肉在腹部堆积突起,出现了腹直肌分离,因此,很多女性产后肚子松垮下不去很可能是患了腹直肌分离。

臀部的变化

孕前:迷人小翘臀
产后:扁平妈妈臀
生完孩子之后女性的臀部是会变得比之前的大,而且又扁又松垮,这是分娩过程中盆骨被撑开所造成的。

皮肤的变化

孕前:皮肤光滑有弹性
产后:好不容易恢复了身材,妊娠纹却还是依旧存在。

妊娠纹是怀孕期间出现在下腹部、臀部、胸部、背部或四肢近端,呈紫色或是紫红色的条纹。据统计,大约70%-90%的孕妈妈在首次怀孕时,会出现妊娠纹。妊娠纹虽对身体健康没有大的危害,但却会带来很大的精神压力和心理负担,从而影响生活质量。

腰背的变化

孕前:能跑能跳,各种运动不在话下,腰背痛?从未有过。
产后:弯腰时腰痛,抱娃时腰痛,甚至多坐一会也会腰痛……原以为只有老年人才会有的毛病,生完孩子后就有了,腰背痛无处不在。
妊娠期间,子宫不断增大,腰椎代偿性前凸,压力增加,加上妊娠期体内激素水平的改变,钙的缺乏,这些改变会对产妇的腰椎与腰部肌肉造成损伤,损伤在产后不能完全自行恢复的,就会出现产后腰背痛,严重的会逐渐演变为慢性腰背痛。

盆底的变化

孕前:最爱干净的小仙女,浑身自带香气。
产后:大笑或是咳嗽时居然会漏尿,总觉得身上有股异味,不敢出门,不敢社交,生完孩子后就要这样与世隔绝了吗?
妊娠和阴道分娩是盆底的两大杀手,会给盆底带来很大的损伤。妊娠时,逐渐长大的胎儿给盆底持续施压;阴道分娩时,胎儿的娩出会给盆底造成极度的牵拉。盆底在经历妊娠和阴道分娩后变得伤痕累累,盆底功能下降,就会出现尿失禁的症状。
 
选择专业产后修复是必须
 
多对一服务:引进科学产后服务流程,重视产妇心理恢复及身体调理,成就健康加分美丽加倍的辣妈。
 
定期跟踪:专业护理师定期观察并记录产妇身体、健康、生理等状况,量身提供专业服务。
 
个性化修复课程:将根据产妇产后健康变化,制定个性化产后修复课程,同时根据产妇个别状况,进行科学化的体质调养指导。
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