常做腹部竟有这么多好处

肚子硬则百病生,肚子软绵绵,百病懒得缠”,可见,腹部对于健康而言是多么重要。所以,女性除了追求小腹平坦的美感,更要注意腹部柔软的健康~

腹部——人体生命点

在腹部肚脐周围,有任脉、胃经、肾经、肝经、脾经等重要经络,还有冲脉、带脉从这里通过。形成“一源三岐”的人体生命点。是人体经脉气血正常运行的源头。肚脐周围相当于人体交通枢纽非常重要,上至咽喉,下至外生殖器,都离不开这个中心。

现代的女性朋友很多妇科病都来自于对腹部和腰部的不重视,尤其是露脐装与低腰裤最为害人。很多爱美的女孩子可能不知道,腹部的“肚脐”和对面的“命门穴”是必须层层掩护的地方。

这两个部位如果平时不加以保护,时常露在外面受风着凉,直接的后果就是:月经不调、痛经、子宫肌瘤栓塞、巧克力囊肿、不孕、不育、内分泌失调的产生。

关于腹部一定要知道

●女人的肚子一定要软

肚子硬,脸有斑;肚子硬,脾气差;

肚子硬,脸有痘;肚子硬,睡不好。

女人的肚子一定要温度

肚子凉,手脚凉;肚子凉,多妇科;

肚子凉,到处疼;肚子疼,斑黄黑。

●女人经前常揉肚子

脐周常按,元气不缺; 

坚持一年,美两岁;坚持三年,没疾病。

定期饿饿,肚子减负

晚餐少食,肚子减负;经前揉揉,肚子减负。 

与肚子有关的时间

5至7点大肠经开经,如厕; 

7至9点胃经开经,必食; 

15至17点,膀胱经开经,饮水, 

21至23点,三焦经开经,必眠!

腹部保养的好处

第一:疏通带脉,消除脂肪,紧致肌肤,收紧线条
第二:保养卵巢,延缓衰老,推迟更年期
第三:有效的预防三高问题,保护肝脏。
第四:排出没有排干净的月经
第五:加强肠胃的蠕动,调理便秘
第六:畅通经络气血,改善月经失调、手足冰冷等问题
第七:祛除宫寒、湿寒
第八:排除毒素,有效祛痘、淡斑,呈现健康肤色。

推腹时一些常见现象

  • 打嗝放屁

    一推就会打嗝放屁,那是清气上升、浊气下降,效果最好。
  • 咕咕水声

    有人则会腹中水声咕咕,这是在推动腹中沉积多日的浊水。
  • 肚子鼓鼓按着不痛

    有人做腹时肚子鼓鼓的,按下去不痛,像个皮球,这时必须先放气。出现这种症状的人肠胃还会出现痛、胀、腹泻等。
  • 肚子软软按着不痛

    有的人肚子软软的,按压哪里都不痛,但是仍然会觉得腹中闷胀不舒,这通常是中气不足,气血过少造成。

经常做腹部:热的是肚子,暖的是腰,养的是子宫,护的是根,排的是毒素和湿寒,调的是宫寒痛经和脾胃。对女性来说,腹部保养简直太重要了。

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