为什么你护肤品成堆还没别人气色好？

对于女性朋友来说，气血是根本，只有气血充足才能使面色红润、有精神。血离不开气，气离不开血，气血充盈，才能让容颜如水般滋润而美丽。

气血是人的命根子

血和气是生命的根本动力。气属阳，是无形的；血属阴，是有形的物质。二者阴阳相随，互根互用。气是血液生成和运行的动力，血是气的化生基础和载体，因而有“气为血之帅，血为气之母”的说法。所以如果想健康长寿，就要从养好气血开始。我们在调理疾病时，也是气血双调，当阴阳趋于平衡了，很多病不治而愈。

养好脏腑的气血，还是最好的美容。

“心，其华在面”：心气足的人容光焕发，面部光滑充盈、有弹性。

“肺，其华在毛”：肺气足的人皮肤润泽，光亮白净。

“脾，其华在唇”：脾气足的人嘴唇红润有弹性。

“肾，其华在发”：肾气足的人头发乌黑发亮。

“肝，其华在爪”：肝气足的人爪甲润泽光亮，有弹性。

气血虚的一些表现

心气虚的人容易出现心悸、气短，手心容易出汗。

肾气虚的人耳朵偏小，头发干枯，容易腰酸背痛，头昏眼花，女性容易患妇科疾病。

肝血虚的人脸色发黄，眼白变混浊，眼睛干涩，所以我们用“人老珠黄”形容人的衰老之相。

脾阳虚的人眼袋变大，眼皮沉重，四肢总是冰凉的。如果一个人的手一年四季都温暖，说明这个人的脾胃好，气血充足，手指指腹饱满、圆润、有弹性。

肺气虚弱的人呼吸系统比较薄弱，一点风吹草动就容易感冒咳嗽。

气血不足的危害

◉气色不好，脸色暗淡发黄，甚至长斑，用多少护肤品化妆品都提不起气色；

◉晚上失眠，睡着后呼吸重，早晨难醒，经常感觉没什么精神力气；

◉头发稀少、发黄、干枯，有多显老你懂的；
◉ 痛经，月经量少，颜色发黑；
◉ 手心容易偏热出汗，或者双手冰凉；
◉ 还可能会导致脾气大，经常烦躁发怒；

◉ 体虚，可能引起肝、肾、脾、肺等内腑虚弱。

怎么养好气血

1、养成良好生活习惯 

清楚了气血不足的原因，日常要做到【四少】：少熬夜、少生气、少喝酒、少玩手机。

2、艾灸 

通过艾灸，健脾和胃，可以使脾胃功能恢复正常，气血旺盛、身体强健。

3、多吃一些补气血的食物

女性朋友因为生理期的存在，多多少少都会存在气血不足。补血对女性来说非常重要，平时不妨多吃一些红枣、枸杞、猪肉、猪肝、橙子、菠菜等。

4、专业气血调理

经络疏通，经常做头部、面部、脚部保健按摩疏通经络、活动血脉，对调理气血不足、延缓衰老有积极的作用。