女人都有一本“姨妈经”

“姨妈经”是女性的专属,来去自由,让人又爱又恨的存在……

“姨妈经”是女性健康的“照妖镜”,特别是产后女性,一旦它出现了异常,也就意味着你的身体健康亮起了红灯。

今天,我们一起来聊聊这本难念的“姨妈经”吧!

产后多久复潮才正常?

一般来说,没有哺乳的宝妈在产后3个月内,例假就会报到。

母乳喂养的妈妈,例假和排卵的恢复一般也会晚一些,大约在产后4~6个月。

但是每个人的差异性也很大,有些宝妈在哺乳期间,例假一直没有来;有些宝妈即使哺乳,在产后第一个月例假就按时报到。

产后第一次例假的时间并不固定,即使复潮后,刚开始也不太规律。

但是如果哺乳妈妈断奶以后,月经超过3个月没有回潮,那么就需要及时检查了。

如何分辨是月经还是恶露呢?

恶露

一般恶露带有血腥味但不臭,量不超过月经量,色透明、有光泽、不暗、不污秽。

经血约半个月到20天后,都会干净。

月经

大多数人月经的血量为20~60ml,一般持续3~5天,经血不凝固,呈暗红色。

产后月经出现哪些情况需要注意?

周期是否规律

一般情况下,“姨妈”周期在21~35天,持续2~8天,这都属于正常现象。

如果说周期出现异常,如出血时间长,或者淋漓不尽,则需要引起重视。

血量是否正常

正常情况下,每次月经量为20~60ml,超过80ml为月经量过多。如果血量大,甚至出现头晕、乏力、口唇苍白等贫血症状,就要去医院看看了。

大姨妈好,女性才好!

月经是女人健康的首要指标,它能呈现出你子宫、卵巢的健康状况,很多妇科病确诊之前,就已经出现月经不调了,比如子宫内膜增生、子宫内膜异味、宫颈炎、盆腔炎、不孕症等,在发病前很长一段时间里,要么出现月经周期不准,要么痛经、要么白带有问题,总之身体给你的信号,一定要重视。
 
1.生活规律,加强锻炼。在工作、学习中,要学会劳逸结合,勿熬夜。忌抽烟喝酒。
 
2.防止受寒。经期不要冒雨涉水,无论何时都要避免小腹受寒。经期前3天可以喝红糖水,以促进经血排出干净,也能起到暖宫的效果。
 
3.保持良好心态。心理受挫、压力大等都会引起月经不调,要学会及时调整心态。
 
4.多补铁。经期要注意补气调血,补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。
 
5.子宫清毒。子宫内其实含有生活垃圾、生产垃圾、月经垃圾等,这些垃圾日积月累危害着子宫健康。子宫清毒项目能有效呵护女性子宫,排除子宫内垃圾和毒素,为您的健康美丽保驾护航!还能改善宫寒、月经不调、经期疼痛等症状。
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