妈妈怀孕症状第6周身体症状

怀孕症状第6周

乳房柔软与变化
不，这不是你的想象 - 你的乳房越来越大，你的乳头越来越突出。它们也可能很温柔（因此，请务必警告你的伴侣触摸感觉良好，什么不感觉）。这些天为什么新的外观和尺寸？你的身体正准备进行母乳喂养，较深的乳晕（乳头周围的皮肤）将你的乳房变成你新生儿的牛眼，使它更容易绷紧。



疲劳
建立那个婴儿（以及生命支持你不断增长的胎儿需要）是一项艰苦的工作，所以难怪你感到筋疲力尽。聆听你的身体 - 如果你尖叫着要休息一下，那就拿五个！但是做一些运动：散步或瑜伽课; 你释放的内啡肽会提升你的情绪，帮助你更好地睡眠。只是不要过头了！


恶心，呕吐
无论您是刚刚经历轻微的烦恼，还是在早餐，午餐或晚餐（或全部三种）中，都要看好一面。（虽然不可否认，当你的观点是瓷女神时，很难看到光明的一面！）晨吐是正常怀孕的最常见迹象之一，尤其是从第6周开始。通过食用结合蛋白质和复合碳水化合物的小零食来对抗恶心 - 奶酪和杂粮饼干，酸奶和格兰诺拉麦片，无论你的肚子能忍受什么。


腹胀和气体
当你读到这个时，责备那些在你体内流淌的黄体酮 - 这种令人愉快的荷尔蒙对于保持健康的怀孕至关重要，但它也是你妈妈要浮肿的原因。多吃纤维，多喝水，以免便秘，这会加重腹胀。